كيف تتخلص من التشاؤم
مياسي نشيط
كيف تتخلص من التشاؤم –
14-Aug-2007,06:15 PM التشاؤم, تتخلص, كيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تتخلصين من التشاؤم
كيف تتخلصي من التشاؤم
الشعور الإيجابي يولد طاقة إيجابية تمكن الإنسان من التغلب على مشاكل الحياة بحيث يصبح الإنسان اكثر قدرة على تخطي المشاكل والتعامل معها بطريقة افضل.
إليك بعض الخطوات التي سوف تساعدك على تبديل مشاعرك السلبية بأخرى إيجابية
قاومي أفكارك التشاؤمية:
لا تحاولي الاستسلام للمشاعر السلبية بل حاولي تغيير الحوار السلبي الذي يدور داخلك إلى حوار إيجابي وحاولي التحكم بهذه المشاعر وتحويل طريقة تفكيرك بشكل تدريجي ليغدو اكثر إيجابية.
قومي بتعليم نفسك:
حاولي إيجاد أي شيء إيجابي مهما صغر حجمه في الموقف السلبي، و التركيز على الناحية الإيجابية من الموقف مهما صغرت بحيث تعتادين البحث عن الأمور الإيجابية في أي موقف مهما كان سيئا.
ضعي لنفسك أهدافا منطقية:
إذا كان الانتقال من التفاؤل إلى التشاؤم يحتاج إلى جهد كبير إذا قومي يذلك تدريجيا. حاولي الاستمتاع بهذا التحول. تصرفي بحرية ولا تتواجدي حول الأشخاص السلبيين.
تدربي على إظهار مشاعر الامتنان:
انتبهي إلى الأمور التي يفعلها الأشخاص الآخرين لأجلك وحاولي إخبارهم بمدى تقديرك وامتنانك لما يفعلونه لك.
? افعلي كل يوم شيء يشعرك بالتحدي والمتعة
? افعلي شيئا غير معتاد كل يوم.
? حاولي الخروج عن الروتين بين الفترة والأخرى.
? حاولي الضحك اكثر وتبادلي النكات مع الأصدقاء.
? تعلمي أن ترضي عن نفسك وعن الآخرين.
__________________
تقبلوا مواضيعي البسيطة
سلااااام;dt jjogw lk hgjahcl
V.I.P
هذا كلام رائع . فعلاً . طرق وخطوات للخروج من حالة نفسية . معقدة جداً
ولكن هذا يحتاج إلى المزيد من القدرة والإرادة وكله يرجع إلى صاحب الحالة دون أي خطوات يسطتيع الخروج من هذا ؟
شكراً على هذه المعلومات التي أعتقد انها مفيدة جداً للكثير ومنهم انا هههههههه
لا تأخذو الكلام على محمل الجد امزح فقط خخخ
تقبلي مروري الذي اتمنى أن لا ينقص من شأن موضوعك الرائع
سلاااااااام
V.I.P
فعلا متل ما حكى المحب هاد كلام رائع جدا وموضوع
مو بسيط متل ما حكيتى موضوع جميل جدا جدا
وان شاء الله دوما فى تقدم والمواضيع القادمه تكون احلى واحلى
يعطيك العافيه
V.I.P
موضوع جامد ومرسي علي المعلومات
مياسي نشيط
المحب دوما :طبعا هذه الخطوات ل تكون مجديه ابدا اذا لم هناك نيه نابعة من القلب وارادة من العقل لكي يخلص الشخص من التشاؤم
فتفائلوا بالخير تجدوه
وانت دائما تزيد مواضيع جمال وابداع بمرورك المميز لا تحرمني منه ابدا
لحن الحياة :انت متميزة دائما بردودك فلا تحرميني من رأيك بمواضيعي
ميرو2010 :هذا بس من ذوقك شكرا على مرورك
مياسي متفاعل
يعطيك العافية وصحيح تفاءلوا بالخير تجدوه
V.I.P
>>> هذا شرف والله أن أجعل أسمي يتواجد بين صفحاتك وفي ثناية كلماتك <<<
لا يمنني إلا أن اضعه أسمي لينوبني من عبير قلمك المنساب الذي يزيد من انبهارنا بكي
ولا أقول اني أسطيع ان احرمك . بالعكس . لا أتسطيع ذلك أبداً نبض العراق
تقبلي كلماتي التي تختار حروفها من كراستك التي تخطين عليها بقلم ممسكتاً به بأنامل من ذهب لو رأتها الملائكة لحسبتها أنوار الفردوس
سلاااااام
مياسي نشيط
افضل السكوت امام كلماتك وقلمك
لا استطيع الرد عليك ايها المحب دوما
V.I.P
يلا من غير مجاملة هههههههههههههه
والله احجرتيني هههههههههههه
بس على كل شكرا كتير
مياسي نشيط
والله العظيم استطيع الرد على كل اعضاء المنتدى
بس لما اصل عند قلمك اقف صامته
لا استطيع الرد الا بكلمات بسيط جدا جدا .جدا امام عبير كلمات
وجمال الفاظك
ولا اجاملك ابداابدا
| « **(( أوصي بالحصول على الأصدقاء))** | هل إعتذار الرجل للمرأة ينقص من كرامته ؟ » |
| الكلمات الدلالية لهذا الموضوع |
| المفضلات |
المفضلات |
LinkBack URL
About LinkBacks
