الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13

الموضوع: كيف تتخلص من التشاؤم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف تتخلصين من التشاؤم كيف تتخلصي من التشاؤم الشعور الإيجابي يولد طاقة إيجابية تمكن الإنسان من التغلب على مشاكل

  1. #1 51 كيف تتخلص من التشاؤم 
    المشاركات
    274
    التشاؤم, تتخلص, كيف

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف تتخلصين من التشاؤم
    كيف تتخلصي من التشاؤم




    الشعور الإيجابي يولد طاقة إيجابية تمكن الإنسان من التغلب على مشاكل الحياة بحيث يصبح الإنسان اكثر قدرة على تخطي المشاكل والتعامل معها بطريقة افضل.

    إليك بعض الخطوات التي سوف تساعدك على تبديل مشاعرك السلبية بأخرى إيجابية

    قاومي أفكارك التشاؤمية:
    لا تحاولي الاستسلام للمشاعر السلبية بل حاولي تغيير الحوار السلبي الذي يدور داخلك إلى حوار إيجابي وحاولي التحكم بهذه المشاعر وتحويل طريقة تفكيرك بشكل تدريجي ليغدو اكثر إيجابية.


    قومي بتعليم نفسك:
    حاولي إيجاد أي شيء إيجابي مهما صغر حجمه في الموقف السلبي، و التركيز على الناحية الإيجابية من الموقف مهما صغرت بحيث تعتادين البحث عن الأمور الإيجابية في أي موقف مهما كان سيئا.


    ضعي لنفسك أهدافا منطقية:
    إذا كان الانتقال من التفاؤل إلى التشاؤم يحتاج إلى جهد كبير إذا قومي يذلك تدريجيا. حاولي الاستمتاع بهذا التحول. تصرفي بحرية ولا تتواجدي حول الأشخاص السلبيين.


    تدربي على إظهار مشاعر الامتنان:
    انتبهي إلى الأمور التي يفعلها الأشخاص الآخرين لأجلك وحاولي إخبارهم بمدى تقديرك وامتنانك لما يفعلونه لك.


    ? افعلي كل يوم شيء يشعرك بالتحدي والمتعة


    ? افعلي شيئا غير معتاد كل يوم.


    ? حاولي الخروج عن الروتين بين الفترة والأخرى.


    ? حاولي الضحك اكثر وتبادلي النكات مع الأصدقاء.


    ? تعلمي أن ترضي عن نفسك وعن الآخرين.


    __________________

    تقبلوا مواضيعي البسيطة
    سلااااام

    ;dt jjogw lk hgjahcl







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    هذا كلام رائع . فعلاً . طرق وخطوات للخروج من حالة نفسية . معقدة جداً

    ولكن هذا يحتاج إلى المزيد من القدرة والإرادة وكله يرجع إلى صاحب الحالة دون أي خطوات يسطتيع الخروج من هذا ؟

    شكراً على هذه المعلومات التي أعتقد انها مفيدة جداً للكثير ومنهم انا هههههههه

    لا تأخذو الكلام على محمل الجد امزح فقط خخخ

    تقبلي مروري الذي اتمنى أن لا ينقص من شأن موضوعك الرائع

    سلاااااااام





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    المشاركات
    3,816
    فعلا متل ما حكى المحب هاد كلام رائع جدا وموضوع
    مو بسيط متل ما حكيتى موضوع جميل جدا جدا
    وان شاء الله دوما فى تقدم والمواضيع القادمه تكون احلى واحلى
    يعطيك العافيه





    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    موضوع جامد ومرسي علي المعلومات





    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    المشاركات
    274
    المحب دوما :طبعا هذه الخطوات ل تكون مجديه ابدا اذا لم هناك نيه نابعة من القلب وارادة من العقل لكي يخلص الشخص من التشاؤم
    فتفائلوا بالخير تجدوه
    وانت دائما تزيد مواضيع جمال وابداع بمرورك المميز لا تحرمني منه ابدا
    لحن الحياة :انت متميزة دائما بردودك فلا تحرميني من رأيك بمواضيعي
    ميرو2010 :هذا بس من ذوقك شكرا على مرورك





    رد مع اقتباس  

  6. #6  
    المشاركات
    220
    يعطيك العافية وصحيح تفاءلوا بالخير تجدوه





    رد مع اقتباس  

  7. #7  
    >>> هذا شرف والله أن أجعل أسمي يتواجد بين صفحاتك وفي ثناية كلماتك <<<

    لا يمنني إلا أن اضعه أسمي لينوبني من عبير قلمك المنساب الذي يزيد من انبهارنا بكي

    ولا أقول اني أسطيع ان احرمك . بالعكس . لا أتسطيع ذلك أبداً نبض العراق

    تقبلي كلماتي التي تختار حروفها من كراستك التي تخطين عليها بقلم ممسكتاً به بأنامل من ذهب لو رأتها الملائكة لحسبتها أنوار الفردوس

    سلاااااام





    رد مع اقتباس  

  8. #8  
    المشاركات
    274
    افضل السكوت امام كلماتك وقلمك
    لا استطيع الرد عليك ايها المحب دوما





    رد مع اقتباس  

  9. #9  
    يلا من غير مجاملة هههههههههههههه

    والله احجرتيني هههههههههههه

    بس على كل شكرا كتير





    رد مع اقتباس  

  10. #10  
    المشاركات
    274
    والله العظيم استطيع الرد على كل اعضاء المنتدى
    بس لما اصل عند قلمك اقف صامته
    لا استطيع الرد الا بكلمات بسيط جدا جدا .جدا امام عبير كلمات
    وجمال الفاظك
    ولا اجاملك ابداابدا





    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تتخلص من الشرود الذهني
    بواسطة اذوب بانفاسك في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14-Jul-2010, 06:22 PM
  2. كيف تتخلص من آثار الحروق؟.نصيحة غريبة
    بواسطة القمرايا في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 21-Jun-2008, 01:03 AM
  3. مأسر التشاؤم واليأس اللذان يغلفان حياتي ؟!
    بواسطة دفنت قلبي في المنتدى خواطر - نثر - عذب الكلام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 09-Apr-2007, 10:02 PM
  4. كيف تتخلص من عشق الأغاني؟
    بواسطة سارة اسماعيل في المنتدى رياض المؤمنين
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 16-Aug-2006, 07:14 PM
  5. ما هو" العيب " الذي تتمنى ان تتخلص منه في شخصيتك ^_^ |
    بواسطة جداويه عسل في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 16-Apr-2006, 02:07 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •