الضحك قبل النوم يخفف الوزن

[ملكة الأماكن]

الوزن, النوم, الضحك, يخفف, قبل

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر



الكل يضحك



خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم


فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا

---

hgqp; rfg hgk,l dott hg,.k

[لمسة سحر]

سبحان الله
معلومة حلوة
جزاك الله خير

[أوهــــــامَ]

< ماأحب أضحك لا قبل النوم ولا بعد النوم^_^

يسلمووووووو يالغلا على المعلومهَ

تحياتيًَ

[نبض المدينة المنورة]

بارك الله تعالى فيك

والله يعطيك العافية

وننتظر جديدك المميز والمفيد

حفظك الله ورعاك

[طيـ الأمل ـــف]

مشكوره اختي اوتار على موضعك الرائع
تقبلي مروري

الله يحفظك

[سحابة أمل]

معلومة جميلة ورائعة

الله يعطيك العافية

ويبارك فيك

وفي إنتظار جديدك الممميز والمفيد
حفظك الله تعالى ورعاك

["غلاي"]

سبحان الله

معلوومه مفيده وحلووه

[غواص المدينة]

سلمت على روعت احتيارك الراقي
والله لايحرمنا جديدك
المميز