الملاحظات
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: ما هى فؤائد الماء البارد 2013 , فوائد الاستحمام بالماء الدافىء 2013

ما هى فؤائد الماء البارد 2013 , فوائد الاستحمام بالماء الدافىء 2013 ما هى فؤائد الماء البارد 2013 , فوائد الاستحمام بالماء

  1. #1 ما هى فؤائد الماء البارد 2013 , فوائد الاستحمام بالماء الدافىء 2013 
    المشاركات
    1,016
    ما هى فؤائد الماء البارد 2013 , فوائد الاستحمام بالماء الدافىء 2013


    ما هى فؤائد الماء البارد 2013 , فوائد الاستحمام بالماء الدافىء 2013



    ما هى فؤائد الماء البارد 2013 , فوائد الاستحمام بالماء الدافىء 2013

    السلام عليكم
    اليوم جيبا لكم فوائد الماء البارد


    على الرغم مما يشاع عن فوائد الاستحمام بالماء الدافئ إضافة إلى متعته، إلا أن البارد هو الآخر له فوائد صحية كثيرة، وربما اقتصادية أيضاً، فإذا كنت لا تتحمل الاستحمام بالماء البارد، فقد تغير رأيك بعد قراءة هذه الفوائد.





    1) تجديد الدورة الدموية والقضاء على السموم


    يقوم الماء البارد بتضييق الأوعية الدموية، بما في ذلك الأوردة والشعيرات الدموية والشرايين، حيث تؤدي درجة الحرارة المنخفضة إلى انقباض هذه الأوعية، مما يتسبب في انخفاض مؤقت في هذه الدورة في بعض الأنسجة، وفي غضون بضع دقائق تبدأ الحركة الآلية لضغط الدم في استهداف هذه الأنسجة، مما ينتج عنه تجديد حركة إعادة توزيع الدم وتنشيطها، وهو ما يساعد على دفع الدم بالشعيرات الدموية التي ركدت لتحسين معدل سريان الدورة الدموية والذي يؤدي بدوره إلى حل الشوائب العالقة بالأوعية الدموية.


    2) رفع مستوى التمثيل الغذائي

    يقوم الماء البارد بخفض حرارة الجسم بشكل مؤقت، مما يساعد في تحفيز نظام توليد الحرارة الموجود بالجسم على رفع درجة حرارته، فيؤدي بدوره إلى ارتفاع معدل التمثيل الغذائي، وهو ما يعني حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية في الدقيقة الواحدة.


    3) تنظيم مستويات حمض اليوريك بالجسم

    تعرض الجسم للحرارة المنخفضة يثير عملية الأيض، مما يؤدي بدوره إلى تعزيز معدل الأكسدة، هذا الحمل الزائد من الأكسدة يميل إلى إضعاف تكوين حمض اليوريك والذي هو في الأصل نتاج ثانوي لعملية الأيض، ومما هو جدير بالذكر أن ارتفاع مستويات حمض اليوريك بالجسم قد يؤدي إلى الإصابة بالنقرس وأمراض التصلب المتعددة.


    4) تجديد نشاط الحواس

    في الوقت الذي يقوم فيه الدش الدافئ بتهدئة الأعصاب، يقوم الدش البارد بتجديد نشاط الحواس والإدراك وتجديد طاقة الجسم بعد يوم طويل من العمل، لذا فينصح بأخذ الدش الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش بينما يُنصح بأخذ الدش البارد لاستئناف النشاط.


    5) محاربة الحساسية من درجات الحرارة المختلفة

    يُنصح بالماء البارد لأولئك الذين يعانون من الحساسية لأقل تغيير يطرأ على درجات الحرارة، حيث أن الماء البارد يقوم بتحسين قدرتهم على تنظيم الحرارة، كما يساعدهم على التأقلم مع درجات الحرارة القصوى.


    6) الحد من التعرق

    يساعد الناس الذين يعانون من التعرق الزائد على التقليل من هذا التعرق، وذلك لأن هؤلاء الناس لديهم مسام مفتوحة أكثر من غيرهم، لذا يقوم الماء البارد بكبح نشاط هذه المسام، ويكون ذلك حلاً أفضل من الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل التي تقضي على العرق.


    7) الحد من الإصابات التي تنتج عن التمارين الرياضية

    تؤدي التمرينات الرياضية في معظم الأحيان إلى إصابة العضلات بالالتهاب، كما يحدث تمزق بأليافها، ولكي نستعيد حالة العضلة الطبيعية ينصح معظم المعالجين البدنيين بأخذ دش بارد

    lh in tchz] hglhx hgfhv] 2013 < t,hz] hghsjplhl fhglhx hg]htnx 2013







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    5,673
    مشكورة
    علي الطرح المفيد
    مزيد من الراقي
    والابداع
    تقبلي فائق تقديري
    على المجهود






    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد شرب الماء 2013 , فوائد شرب الماء بكثرة 2013
    بواسطة مزيونه وحنونه في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 28-Aug-2012, 04:25 PM
  2. فوائد الغرغره بالماء 2013 . فوائد الغرغره بالماء 2013
    بواسطة نجوم ساطعة في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22-Aug-2012, 08:27 AM
  3. الماء الساخن2013 ، اضرار الماء الساخن فى الاستحمام 2013 ، اثار الاستحمام بالماء السا
    بواسطة مزيونه وحنونه في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-Aug-2012, 11:50 PM
  4. فوائد الاستحمام بالماء البارد
    بواسطة روح القصيد * في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 16-May-2011, 04:18 PM
  5. احذري الماء البارد اثناء الاستحمام
    بواسطة سحابة أمل في المنتدى الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 18-Mar-2009, 02:28 PM
المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •