فوائد المشي الصحية2013 ، فوائد المشي للعقل ولتنمية الذكاء2013

فوائد المشي الصحية2013 ، فوائد المشي للعقل ولتنمية الذكاء2013



المشي يزيد الذكاء

توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة
نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى

أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين

وتخفيف الوزن فحسب ،،




وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ،

وزيادة مستويات الذكاء !!!






وتوقد الذهن فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة المشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة المشي كان أفضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين .




كل مره نكتشف فوائد المشي كثير منا يهمل المشي بالرغم كل هذا الفوائد




لابد من المشي على اقل في اليوم ساعه

t,hz] hglad hgwpdm2013 K t,hz] hglad ggurg ,gjkldm hg`;hx2013