الموضوع: الشاي الاخضر للتخسيس 2013 ، الشاي الاسود لانقاص الوزن 2013 , اهمية وفوائد الشاى الاخر

الشاي الاخضر للتخسيس 2013 ، الشاي الاسود لانقاص الوزن 2013 , اهمية وفوائد الشاى الاخر فى التخسيس 2013
الشاي الاخضر للتخسيس 2013 ، الشاي الاسود لانقاص الوزن 2013 , اهمية وفوائد الشاى الاخر فى التخسيس 2013
الشاي الاخضر للتخسيس 2013 ، الشاي الاسود لانقاص الوزن 2013 , اهمية وفوائد الشاى الاخر فى التخسيس 2013

مشروبات ساخنة للرجيم








الشاي بالنعناع



المقادير: (4 اشخاص)

3-4 عيدان من النعناع الطازج ( او مقدار ملعقة طعام من النعناع المجفف)
4 ملاعق صغيرة من الشاي الاخضر
قطع السكر حسب الرغبة
3 اكواب ماء

الطريقة:


يغلى في وعاء مقدار الماء المذكور.
تغسل اوراق النعناع ثم تجفف وننزع الاوراق عن العيدان
يغلى النعناع و السكر مع كوب ماء
يغلى بقية مقدار الماء ثم يصب على الشاي الاخضر ويترك ينتقع فيه لمدة 3 دقائق
يصب الشاي الاخضر في مصفاة فوق الوعاء المحتوى مزيج النعناع ويحرك جيدا بالملعقة ثم يقدم.

الطريقة


يمكن تكون معقدة اشوي لكني انا اسويها بان اضع اوراق النعناع في الكوب واصب فوقها شاي واتركها شوي ثم اشربها (( مافيش ابسط من كده))

---

hgahd hghoqv ggjosds 2013 K hgahd hghs,] ghkrhw hg,.k 2013 < hildm ,t,hz] hgahn hghov