LinkBack URL
About LinkBacks
غريب والله بس يمكن ينحف ليش لا
V.I.P
اهمية شوفان بالحليب للتخسيس 2013 ، عصير شوفان بالحليب 2013 ،فوائد شوفان بالحليب 2013 –
29-Sep-2012,07:54 PM
المقادير :
كوبين وثلث حليب بدون دسم
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة كبيرة لوز
ملعقة طعام سكر بني
الطريقة :
اخلطي الحليب والملح و القرفة، في قدرٍ متوسطٍ واتركيه حتى يغلي، ثم قلبيه مع الشوفان لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترةٍ لأخرى، ثم غطي القدر و اتركيه قليلاً لمدة 5 دقائق .
قسّمي خليط الشوفان في أربع أطباقٍ للتقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الأسمر .
hildm a,thk fhgpgdf ggjosds 2013 K uwdv a,thk fhgpgdf 2013 Kt,hz] a,thk fhgpgdf 2013
عضو مياسي
غريب والله بس يمكن ينحف ليش لا
| « خطوات عمل دايت الزبادي 2013 , طريقة رجيم الزبادي 2013 , وصفة عمل رجيم الزبادي لتنحيف | افضل مأكولات تخفيف الوزن 2013 ، ماكولات صيفية لتخفيف الوزن 2013 ، لتخفيف الوزن 2013 » |
| المفضلات |
المفضلات |
إن جميع ما يُكتب في منتديات مياسه يمثل رأي كاتبه ومن يشاركه الرأي بإعرابه عن ذلك صراحةً أو تلميحاً، وهما فقط من يتحمل مسؤولية هذا الرأي عند أية مساءلة قانونية، محلية كانت أو دولية، ولا تتحمل إدارة مياسه أدنى مسؤولية في ذلك.
