اهمية الفلفل للتخسيس ، اهمية الفلفل لفقدان الوزن ، رجيم الفلفل

الطعام بالفلفل يخفض الوزن

====================


جيبلكم معايا موضوع رائع عن فائده الفلفل فى الطعام لانقاص الوزن



أعلنت جامعة بكين ـ في دراسة لها ـ أن الأكل الذي يدخل فيه البهارات الحارة يساعد بالفعل الكثير من الذين يعانون من الأر أو النوم المتقطع على النوم العميق .

====================

وأوضح البروفيسور "يانج" الباحث بالجامعة أن تناول الأطعمة الحارة كأعشاب الفلفل الأحمر والخردل والأطعمة الحارة اللاذعة تساعد في تخفيف الوزن ؛ وذلك لأنها تزيد نسبة تعرق الجسم ومعدل الاستقلاب والأيض الأساسي في الجسم وحرق السعرات الحرارية المتناولة.

====================

والأيض هو التحول الغذائي للبروتينات والتي تحدث في الجسم ، وعدم حصول الإنسان على القدر الكافي من الطعام المناسب يسبب اضطرابات للقلب، اضطرابات في عملية الأيض (التمثيل الغذائي)، الإصابة بالسكر.

====================

والكميات الزائدة منه تسبب اضطرابات صحية أيضًا مثل الطفح الجلدي.

====================

هذا وبالإضافة إلى أن التوابل والأطعمة الحارة تثير الشعور بالظمأ والعطش مما يدفع الإنسان إلى الرغبة في شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل، التي تؤدي بدورها إلى امتلاء المعدة ؛ ومن ثم عزوفها عن استقبال المزيد من الطعام وقطع الشهية ، وبهذا تقل كمية السعرات الحرارية المتناولة وينخفض الوزن.

hsjo]hl hgtgtg gtr]hk hg,.k