
مشاركة رقم :
1
في 10-Aug-2006 الساعة :
01:49 PM
|
مياسي متفاعل | | | | |
الدولة : جـــــ،ـــــــــــ،ـــدة
| | | | | | | المستوى : | | | | المنتدى : قسم الأطباق الخفيفه والمقبلات"> قسم الأطباق الخفيفه والمقبلات السلطة الايطالية
طريقة عمل سلطة إيطالية * وجبة صحية من السلاطات:
* المقادير:
200 جرام من السبانخ (يتم تنظيفها جيداًً وغسلها بالماء ثم تقطع إلي أجزاء صغيرة)
1/2 كوب مشرووم (عش الغراب مقطع إلي شرائح)
1 كوب طماطم مقطعة إلي قطع صغيرة
1/2 ثمرة فلفل أخضر مقطع إلي قطع صغيرة
1/2 كوب مايونيز منزوع الدسم
1/2 كوب جبن أبيض مقطع إلي مكعبات
فصان ثوم مفرى
* الطريقة:
- تخلط جميع المكونات في إناء مع بعضها البعض.
- ثم يضاف المايونيز والثوم عند التناول ان شاء الله يعجبكم
| | | |