الموضوع: نصـــــائح ذهبيـــــــة

ذهبيـــــــة, نصـــــائح

بسم الله الرحمن الرحيم



قبل ان تاخذ اْي دواء اضحك في اليوم اربع مرات لتجلب لك السعادة الدائمة لا تفكر بالمرض الذي قد يصيبك ان العلاج بيدك بل اطرح فكرة المرض عن ذهنك.


خذ 4 تفاحات باليوم مع كل تفاحة ملعقة عسل صغيرة بعد وجبة الطعام بنصف ساعة وهذان الصنفان من الاغذية يطردان المرض عنك قطعيا


لا تفكر بالماضي ابدا بل بالحاضر وتطلع الى المستقبل والى الجديد حيث ان الماضي حسرة والحاضر عمل والمستقبل اْمل.

ان للشيخوخة طريقا واحدا هو الملل والضجر والفراغ
اتخذ لك هواية مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم ولا تحتج بالقول ان سنك لا يلائم ذلك.


مهما اكلت فلا تشبع بل خل عينيك في الاكل كاْنك اْكلت .

خذ وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وقوة لان الافطار الكامل يزيد في حيويتك وذكائك


كل الفواكة والخضار بكثرة وقلل من تناول اللحوم لكي يطول عمرك كل الفواكة بقشورها لان في القشور امكانات غذائية وفيتامينات اكثر من لبها وبذورها,,,



مع امنياتي للجميع بالصحة والعااااااااافية,,,

---

kwJJJJJhzp `ifdJJJJJJJm