مرحبا ً بك على صفحاتنا ... يمكنك التسجيل بالضغط هنا

ملتقيات مياسه  
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله
فتيات   دليل   العاب   تحميل صور      sitemap   منتديات   الإعلانات   اتصل بالإدارة
المنتدى شبكة إدعس مركز تحميل مياسه
صور ، صورة ، منوعات ، صور اطفال ، صور كرتون دردشة ، شات ، دردشة كتابيه ، دردشة سعودية ينتهي بتاريخ : 06/10/2008
 

قوانين وضوابط المنتدى + شروط الاشراف

آخر 10 مشاركات
شيء مزعج..!!           »          أمـانه لآ مت لآتمسسح رقم جـوآلي ,,,           »          أيها الحبيب           »          أعجاز علمي في حالة الصدر           »          انت متضايق عشانك والا متضايق عشاني           »          هلوسة محتاج عطفكم (( يوجد لاب توب في الداخل ))           »          تحنيك المولود........... اعجاز طبي نبوي           »          فضل المعجزة القرآنية على المعجزة الحسية           »          المحبوب . حمدا لله على السلامة           »          دفـــتر الحظـــور والغيـــاب ...


العودة   ملتقيات مياسه > •][• ملتقيات بنات ميـّـاسـه •][• > •°•¤ المائده المستديره¤•°•

•°•¤ المائده المستديره¤•°• خاص بأشهى الاطباق والمأكولات ، ابدعي واخرجي طبقا سحريا من بين ايد ناعمة ، كوني سرا لنجاحك .


آداب الطعام

•°•¤ المائده المستديره¤•°•


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 عرض البوم صور هووواوووي    مشاركة رقم : 1  
قديم في 10-Apr-2007 الساعة : 12:29 AM
مزاجي:
الصورة الرمزية هووواوووي

هووواوووي غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 81
تاريخ التسجيل : May 2004
المشاركات : 8,484
بمعدل : 5.34 يوميا
معدل تقييم المستوى : 93
المستوى : هووواوووي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هووواوووي إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هووواوووي
آداب الطعام



أن يتحرى الإنسان الحلال من الأكل

{وَكُلُواْ مِمَّا رَزَقَكُمُ اللّهُ حَلاَلاً طَيِّبًا وَاتَّقُواْ اللّهَ الَّذِيَ أَنتُم بِهِ مُؤْمِنُونَ }

(المائدة:88)



عدم الإسراف فى الأكل

الآية{ ... وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ }

(الأعراف:31)




الإبتعاد عما حرم الله من الطعام إلا عند الضرورة

{حُرِّمَتْ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةُ(الحيوان الميت دون ذبح أو صيد إلا ميتة السمك فهى

حلال) وَالْدَّمُ (الدم المسفوح) وَلَحْمُ الْخِنْزِير ِ(واللحم هنا يشمل جميع أجزاء

الخنزير حتى دهنه) وَمَا أُهِلَّ لِغَيْرِ اللّهِ بِهِ (ما يذبح ويذكر عليه اسم غير

الله) وَالْمُنْخَنِقَةُ(ما يموت بالخنق) وَالْمَوْقُوذَةُ (التى تضرب بشئ ثقيل غير

محدد حتى تموت) وَالْمُتَرَدِّيَةُ (التى تقع من مكان مرتفع فتموت) وَالنَّطِيحَةُ

(التى نطحها غيرها)وَمَا أَكَلَ السَّبُعُ (ما أكل منها أسد أونمر أو فهد فماتت

بسبب ذلك) إِلاَّ مَا ذَكَّيْتُمْ (أى وجدتم فيه روح فذبحتوه) وَمَا ذُبِحَ عَلَى

النُّصُبِ (كانت حجارة حول الكعبه فى الجاهليه وكانوا يذبحون عندها

ويشرحون اللحم ويضعونه على هذه النصب فحرمت على المؤمنين حتى

لو ذكر اسم الله عليها)وَأَن تَسْتَقْسِمُواْ بِالأَزْلاَمِ (قداح كانوا يستقسمون بها

فى الأمور) ذَلِكُمْ فِسْقٌ الْيَوْمَ يَئِسَ الَّذِينَ كَفَرُواْ مِن دِينِكُمْ فَلاَ تَخْشَوْهُمْ

وَاخْشَوْنِ الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ َكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ

الإِسْلاَمَ دِينًا فَمَنِ اضْطُرَّ فِي مَخْمَصَةٍ غَيْرَ مُتَجَانِفٍ لِّإِثْمٍ فَإِنَّ اللّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ}

(المائدة:3)

من أراد شرح واف لهذه الآيه فلينظر تفسير ابن كثير




التسميه قبل الأكل وأن يأكل الفرد مما يليه

وَهْبَ بْنَ كَيْسَانَ أَنَّهُ سَمِعَ عُمَرَ بْنَ أَبِى سَلَمَةَ يَقُولُ كُنْتُ غُلاَمًا فِى

حَجْرِ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم وَكَانَتْ يَدِى تَطِيشُ فِى

الصَّحْفَةِ فَقَالَ لِى رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يَا غُلاَمُ سَمِّ

اللَّهَ وَكُلْ بِيَمِينِكَ وَكُلْ مِمَّا يَلِيكَ فَمَا زَالَتْ تِلْكَ طِعْمَتِى بَعْدُ

(صحيح البخاري:5376)




التسميه وسطه إذا نسيت

عَنْ عَائِشَةَ رضى الله عنها أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم

قَالَ إِذَا أَكَلَ أَحَدُكُمْ فَلْيَذْكُرِ اسْمَ اللَّهِ تَعَالَى فَإِنْ نَسِىَ أَنْ يَذْكُرَ

اسْمَ اللَّهِ تَعَالَى فِى أَوَّلِهِ فَلْيَقُلْ بِسْمِ اللَّهِ أَوَّلَهُ وَآخِرَهُ

(سنن أبى داود:3769)

عَنْ جَابِرِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ أَنَّهُ سَمِعَ النَّبِىَّ صلى الله عليه وسلم يَقُولُ

إِذَا دَخَلَ الرَّجُلُ بَيْتَهُ فَذَكَرَ اللَّهَ عِنْدَ دُخُولِهِ وَعِنْدَ طَعَامِهِ قَالَ

الشَّيْطَانُ لاَ مَبِيتَ لَكُمْ وَلاَ عَشَاءَ وَإِذَا دَخَلَ فَلَمْ يَذْكُرِ اللَّهَ

عِنْدَ دُخُولِهِ قَالَ الشَّيْطَانُ أَدْرَكْتُمُ الْمَبِيتَ وَإِذَا لَمْ يَذْكُرِ

اللَّهَ عِنْدَ طَعَامِهِ قَالَ أَدْرَكْتُمُ الْمَبِيتَ وَالْعَشَاءَ

(صحيح مسلم:5381)




الأكل باليمين

عَنْ أَبِى بَكْرِ بْنِ عُبَيْدِ اللَّهِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عُمَرَ عَنْ جَدِّهِ ابْنِ

عُمَرَ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ إِذَا أَكَلَ أَحَدُكُمْ

فَلْيَأْكُلْ بِيَمِينِهِ وَإِذَا شَرِبَ فَلْيَشْرَبْ بِيَمِينِهِ فَإِنَّ الشَّيْطَانَ

يَأْكُلُ بِشِمَالِهِ وَيَشْرَبُ بِشِمَالِهِ

(صحيح مسلم:5384)




نهى النبى للأكل بالشمال

عَنْ جَابِرٍ عَنْ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ

لاَ تَأْكُلُوا بِالشِّمَالِ فَإِنَّ الشَّيْطَانَ يَأْكُلُ بِالشِّمَالِ

(صحيح مسلم:5383)




يجب على الإنسان أن يضغط على نفسه

فى التعود على الأكل باليمين

عَنْ عِكْرِمَةَ بْنِ عَمَّارٍ حَدَّثَنِى إِيَاسُ بْنُ سَلَمَةَ بْنِ الأَكْوَعِ أَنَّ أَبَاهُ

حَدَّثَهُ أَنَّ رَجُلاً أَكَلَ عِنْدَ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم

بِشِمَالِهِ فَقَالَ كُلْ بِيَمِينِكَ قَالَ لاَ أَسْتَطِيعُ قَالَ لاَ اسْتَطَعْتَ

مَا مَنَعَهُ إِلاَّ الْكِبْرُ قَالَ فَمَا رَفَعَهَا إِلَى فِيهِ

(صحيح مسلم:5387)




كلما زاد عدد المجتمعين علي الأكل زادت بركته

عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ رضى الله عنه أَنَّهُ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ

صلى الله عليه وسلم طَعَامُ الاِثْنَيْنِ كَافِى الثَّلاَثَةِ

وَطَعَامُ الثَّلاَثَةِ كَافِى الأَرْبَعَةِ

(صحيح البخاري:5392)




النهي عن الأكل متكئا

عَنْ أَبَا جُحَيْفَةَ يَقُولُ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم

لاَ آكُلُ مُتَّكِئًا

(صحيح البخاري:5398)




لا يعيب الشخص الطعام حتى ولو كان يكرهه

عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ قَالَ مَا عَابَ النَّبِىُّ صلى الله عليه وسلم

طَعَامًا قَطُّ إِنِ اشْتَهَاهُ أَكَلَهُ وَإِنْ كَرِهَهُ تَرَكَهُ

(صحيح البخاري:5409)




النهى عن الأكل فيما صُنع من الذهب أو الفضه

حَدَّثَنَا أَبُو نُعَيْمٍ حَدَّثَنَا سَيْفُ بْنُ أَبِى سُلَيْمَانَ قَالَ سَمِعْتُ مُجَاهِدًا يَقُولُ

حَدَّثَنِى عَبْدُ الرَّحْمَنِ بْنُ أَبِى لَيْلَى أَنَّهُمْ كَانُوا عِنْدَ حُذَيْفَةَ فَاسْتَسْقَى فَسَقَاهُ

مَجُوسِىٌّ فَلَمَّا وَضَعَ الْقَدَحَ فِى يَدِهِ رَمَاهُ بِهِ وَقَالَ لَوْلاَ أَنِّى نَهَيْتُهُ غَيْرَ مَرَّةٍ

وَلاَ مَرَّتَيْنِ كَأَنَّهُ يَقُولُ لَمْ أَفْعَلْ هَذَا وَلَكِنِّى سَمِعْتُ النَّبِىَّ صلى الله عليه

وسلم يَقُولُ لاَ تَلْبَسُوا الْحَرِيرَ وَلاَ الدِّيبَاجَ وَلاَ تَشْرَبُوا فِى آنِيَةِ الذَّهَبِ

وَالْفِضَّةِ وَلاَ تَأْكُلُوا فِى صِحَافِهَا فَإِنَّهَا لَهُمْ فِى الدُّنْيَا وَلَنَا فِى الآخِرَةِ

(صحيح البخاري:5426)




الأكل بثلاث أصابع

عَنِ ابْنِ كَعْبِ بْنِ مَالِكٍ عَنْ أَبِيهِ قَالَ كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله

عليه وسلم يَأْكُلُ بِثَلاَثِ أَصَابِعَ وَيَلْعَقُ يَدَهُ قَبْلَ أَنْ يَمْسَحَهَا

(صحيح مسلم:5417)




لعق الأصابع بعد الأكل

عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ أَنَّ النَّبِىَّ صلى الله عليه وسلم قَالَ

إِذَا أَكَلَ أَحَدُكُمْ فَلاَ يَمْسَحْ يَدَهُ حَتَّى يَلْعَقَهَا أَوْ يُلْعِقَهَا

(صحيح البخاري:5456)




استحباب أكل ما يقع على الأرض من الطعام

(على ألا يكون وقع على موضع نجاسه)

عَنْ جَابِرٍ قَالَ سَمِعْتُ النَّبِىَّ صلى الله عليه وسلم يَقُولُ إِنَّ الشَّيْطَانَ

يَحْضُرُ أَحَدَكُمْ عِنْدَ كُلِّ شَىْءٍ مِنْ شَأْنِهِ حَتَّى يَحْضُرَهُ عِنْدَ طَعَامِهِ

فَإِذَا سَقَطَتْ مِنْ أَحَدِكُمُ اللُّقْمَةُ فَلْيُمِطْ (يزيل)مَا كَانَ بِهَا مِنْ أَذًى

ثُمَّ لْيَأْكُلْهَا وَلاَ يَدَعْهَا لِلشَّيْطَانِ فَإِذَا فَرَغَ فَلْيَلْعَقْ أَصَابِعَهُ

فَإِنَّهُ لاَ يَدْرِى فِى أَىِّ طَعَامِهِ تَكُونُ الْبَرَكَةُ

(صحيح مسلم:5423)




دعوة الخادم للأكل مع سيده فإن أبى فليناوله من الطعام

(من باب أن للعين حظا في المأكول فينبغي صرفها بإطعام

صاحبها من ذلك الطعام لتسكن نفسه فيكون أكف لشره)

عَنْ أَبَا هُرَيْرَةَ عَنِ النَّبِىِّ صلى الله عليه وسلم قَالَ إِذَا أَتَى أَحَدَكُمْ

خَادِمُهُ بِطَعَامِهِ فَإِنْ لَمْ يُجْلِسْهُ مَعَهُ فَلْيُنَاوِلْهُ أُكْلَةً أَوْ أُكْلَتَيْنِ

أَوْ لُقْمَةً أَوْ لُقْمَتَيْنِ فَإِنَّهُ وَلِىَ حَرَّهُ وَعِلاَجَهُ

(صحيح البخاري:5460)




تغطية الأكل قبل النوم

عَنْ جَابِرٍ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ أَطْفِئُوا

الْمَصَابِيحَ إِذَا رَقَدْتُمْ وَغَلِّقُوا الأَبْوَابَ وَأَوْكُوا الأَسْقِيَةَ وَخَمِّرُوا

(غطوا) الطَّعَامَ وَالشَّرَابَ - وَأَحْسِبُهُ قَالَ - وَلَوْ بِعُودٍ تَعْرُضُهُ عَلَيْهِ

(صحيح البخاري:5624)




الدعاء بعد الأكل

عَنْ أَبِى أُمَامَةَ أَنَّ النَّبِىَّ صلى الله عليه وسلم كَانَ إِذَا رَفَعَ

مَائِدَتَهُ قَالَ الْحَمْدُ لِلَّهِ كَثِيرًا طَيِّبًا مُبَارَكًا فِيهِ غَيْرَ مَكْفِىٍّ

وَلاَ مُوَدَّعٍ وَلاَ مُسْتَغْنًى عَنْهُ رَبَّنَا

(صحيح البخاري:5458)



من مواضيع : هووواوووي 0 معلومات غريبة ورهيبة جربها بنفسك
0 البنات الطف الكائنات ........واغربهم
0 شاب سعودي قاتل في أفغانستان يعرض يده للبيع بعد أن ضاقت به السبل ولم يعثر على فرصة عمل
0 يوم القيامة
0 :: قصائد طريفة ::
 عرض البوم صور أبو راوية    مشاركة رقم : 2  
قديم في 10-Apr-2007 الساعة : 07:49 PM
مزاجي:
الصورة الرمزية أبو راوية
V.I.P
أبو راوية غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 48801
تاريخ التسجيل : Dec 2006
المشاركات : 2,298
بمعدل : 3.53 يوميا
معدل تقييم المستوى : 26
المستوى : أبو راوية is on a distinguished road
أخي جزاك الله خير
من مواضيع : أبو راوية 0 وفر الراتب من 25إلى 25
0 ###حلى للبنات الذوق###
0 اتحدى الكل بهذا الشئ
0 ][تهنئة لصاحبةالتميّز][ دفنت قلبي][فهل هي غالية لديكم][
0 الدعوة إلى الله وأخلاق الدعاة
 عرض البوم صور هووواوووي    مشاركة رقم : 3  
قديم في 12-Apr-2007 الساعة : 02:14 PM
مزاجي:
الصورة الرمزية هووواوووي

هووواوووي غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 81
تاريخ التسجيل : May 2004
المشاركات : 8,484
بمعدل : 5.34 يوميا
معدل تقييم المستوى : 93
المستوى : هووواوووي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هووواوووي إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هووواوووي



يسلموووووووووووووووووووووووووووو

على المرووووووووووووووووووور

وما اقـــــــــــــــــــــــول

ألا الله لا يحرمنا تواجدكم ومن مشاركاتكم الرائعة



من مواضيع : هووواوووي 0 الخوف المرضي من المدرسة
0 دكتور عايض
0 قصه حقيقية في كلية البنات بأبها ... ((( قصة قصيرة )))
0 (( 60 نصيحه من ذهب ))
0 افضل الطرق لتصريف المكالمات ..
 عرض البوم صور ام علايا    مشاركة رقم : 4  
قديم في 28-Apr-2007 الساعة : 07:28 AM
الصورة الرمزية ام علايا
مياسي ذهبي
ام علايا غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 50487
تاريخ التسجيل : Jan 2007
الدولة : دار الظبي
المشاركات : 1,244
بمعدل : 1.99 يوميا
معدل تقييم المستوى : 16
المستوى : ام علايا is on a distinguished road
من مواضيع : ام علايا 0 عد من 1 الى 5 وحط فلفل في فم العضو لوووووووول !!!
0 **صور بنات أنمي حزينة لاتفوتكم**
0 إنشرها عسى الله يفرج همك
0 ذكااااااااااء
0 شـــد شعر اي عضو عند الرقم ( 3) <<< والدفاشة مطو&
 عرض البوم صور سديم ـآلهتآنـ    مشاركة رقم : 5  
قديم في 03-Jul-2007 الساعة : 12:06 AM
الصورة الرمزية سديم ـآلهتآنـ

سديم ـآلهتآنـ غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 16420
تاريخ التسجيل : Oct 2005
الدولة : بقلب بيبي
المشاركات : 3,672
بمعدل : 3.41 يوميا
معدل تقييم المستوى : 42
المستوى : سديم ـآلهتآنـ is on a distinguished road


*

*

تسلـــــــــ الأيــآدي ــــــــــلم


من مواضيع : سديم ـآلهتآنـ 0 ஐ.ஐـــــ (أج ـبرتنـي أبيع الـ ح ـب ) ــــــ ஐ.ஐ
0 فــــــــــــــرقا الغالي ....!
0 |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|رسائل وسائط لا أجمل منها|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|
0 ع ــذرا ً ღ .:. مسـابــــقهـ صــح لسـانـــكـ ولسـانـــــهـ .:. ღ
0 ;_._;`';_ حلا الكابتشينو _;`';_,_؛
 عرض البوم صور هووواوووي    مشاركة رقم : 6  
قديم في 03-Jul-2007 الساعة : 01:35 PM
مزاجي:
الصورة الرمزية هووواوووي

هووواوووي غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 81
تاريخ التسجيل : May 2004
المشاركات : 8,484
بمعدل : 5.34 يوميا
معدل تقييم المستوى : 93
المستوى : هووواوووي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هووواوووي إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هووواوووي





يسلموووووووووووووووووووووووووووو

على المرووووووووووووووووووووووووووووووووووور

وما اقـــــــــــــــــــــــول

ألا الله لا يحرمنا تواجدكم ومن مشاركاتكم الرائعة



من مواضيع : هووواوووي 0 وزارة التجارة تسحب الـ «كيت كات» من الأسواق
0 قصيدة من اروع ما سمعت في الآونة الأخيرة
0 ( الموضوع للنقل وجزء الله من ساعد في نشره خير الجزاء )
0 لــشــافــعــي
0 طلب لشركة الأتصالات والبنوك الوطنية
 عرض البوم صور النجلاء    مشاركة رقم : 7  
قديم في 03-Jul-2007 الساعة : 01:57 PM
الصورة الرمزية النجلاء
V.I.P
النجلاء غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 49580
تاريخ التسجيل : Jan 2007
المشاركات : 4,681
بمعدل : 7.37 يوميا
معدل تقييم المستوى : 50
المستوى : النجلاء is on a distinguished road
مشكور هواوي ع النصايح

كالعاده مواضيعك مميزه

يعطيك الف عافيه اخوي
من مواضيع : النجلاء 0 عضوه جديده
0 ادخل ولن تخسر !!!
0 للمدخنين فقط!!!
0 ~~ حليب الإبل العربية يقضي على مرض الإيدز~~
0 حريم اول..وحريم الحين!!
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبع آيات منجيات ...... رهف الروح •°•¤ رياض المؤمنين ¤•°• 15 22-Mar-2007 11:13 AM
أجاب فافحم ضي الأمل •°•¤ رياض المؤمنين ¤•°• 2 06-Jul-2006 06:29 PM
عدم تناول الأجنبي لـ (الطعام السعودي) يعني قطيعة ثقافية .. وخبير يقترح تصنيع قفازات ل هووواوووي •°•¤ نبض الشارع¤•°• 2 11-Sep-2005 07:02 PM

دردشة ، شات ، الوليد بن طلال ، حزينه ، قصيده ، تحميل ، prorat ،حلويات رمضان ، صور افلام الكرتون ، صور اطفال ، المكياج والتسريحات ، سوزان تميم ، لعبة فيفا ، ملحم زين ، خواطر حب ، جلابيات ، اهداف الهلال ، دراريع سهرة  اكسسوارات ، تحميل ، جلابيات ، جمس ، الحياة الزوجيه ، فتيات ، مجلة الجرس ، فيديو ، ارشيف ، امل العوضي ، شجون الهاجري ، باب الحارة ، سنوات الضياع ، نور ، باب الحارة ، مصارعة ، ملاكمة ، صور اطفال ، ببني وبينك gamezer ، مدونة ، شاعر المليون ، ناصر القطامي
مواقع صديقه لـ مياسه :  روحي تحبك ، برامج ، فنادق شرم الشيخ ، اناشيد  ، توبيكات

الساعة الآن 08:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
جميع الحقوق محفوظه لـ ملتقيات مياسه

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69