هاأنا اعود اليكم وبيدي سلة مليئه من الزهور
أعلقها في خصلات شعر الفتيات
واضعها في ايدي الشباب
اليكم الجزء الثاني ...
صغيرتي : الحزن والألم والضيق , عناصر موجوده اصلا في الانسان ولا يمكن له التخلص منها
ولكن لابد من إخفائها او تقليلها قدر الامكان حتى لا يسأم الآخرون لانهم غير مجبرين على المشاركة في احزاننا
# # #
من فوائد الصمت
1- يدمر اسلحة من تتشاجر معهم ويجردهم من القدره على مواصلة الكلام
2- يعلمك حسن الاستماع الذي يفقده الكثيرين
3-فن حاولو اتقانه ولن تفشلو ابدآ في تحقيق ماتريدون في اغلب الاوقات وفي المواقف
4- يمنحك طاقه قويه للتفكير بعمق في كل مايحصل حولك والتركيز بعقلانيه على اجابتك
5-يولد لدى الاخرين شعور بالغيظ الشديد
# # #
لايوجد افضل من الابتسامه , فهي تزيل كل العوائق النفسيه , وسوء الفهم وتجذب الاخرين
اليك كالسحر لا احد يحب الشخص البأس ,الكئيب ,والمتذمر
ابتسمي .. بل اضحكي .. لتضحك لكي الدنيا
# # #
تعلمي ان تهتمي بالاخرين , اسئليهم عن احوالهم , وعن مشاكلهم , ومدي لهم يد العون
وساعديهم على الخروج من الازمات , فكما انت بحاجه لهم ,هم ايضا بحاجه لك
وتذكري ان الدهر يوما لك ويوما عليك , وارفعي شعار : الناس لبعض
# # #
آنستي الحيويه إن الهروله لمدة ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الاسبوع لها فائده مثل
فائدة العلاج النفسي للأكتئاب واذا كنتي لاتستطيعي الهروله فالمشي السريع له فائده كبيره
ايضا لان كل التمارين الرياضيه تحفز وصول الدم للمخ وتحفز ايضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع
من المعنويات
# # #
وللحديث بقيه