الموضوع: معلومآآآت خطيـــــــره

معلومآآآت, خطيـــــــره

بسم الله الرحمن الرحيم

خطورة ازعاج النائم

التيار الأثيري عند الإنسان :

الجسم الأثيري أو المادة الأثيرية لايمكن رؤيتها بالعين إذا نام الإنسان

خرج الجسم الأثيري من مسامات الجسم ،

وإذا صحونا يدخل الجسم الأثيري المسامات مرة أخرى في الجسم ،

وإذا صحونا بهدوء يدخل الجسم الأثيري بهدوء دون إزعاج

وتكون الأعصاب هادئة والنفسية مريحة ،

إذا صحونا على صراخ أو صوت مزعج يدخل الجسم الأثيري بسرعة ،

وهنا يسبب لنا توتر وعصبية ومن الممكن أن يسبب صداع ،

أما إذا صحونا على إزعاج شديد لم نتحمله

هنا يرجع الجسم الأثيري ليدخل المسامات فيجدها قد أغلقت

فتحصل وفاة أو سكتة قلبية .

•يجب عدم إزعاج النائم نهائيا واتباع الآتي :

• لا نتكلم بصوت مرتفع .

• لا نفتح أي باب أو نغلقه إلا بكل هدوء .

• نؤجل أي عمل ليس له لازم إذا كان يصدر صوت مزعج .

• لا نعرف من هو نائم ، ونحن في السيارة ، في الشارع ، علينا أن لا نعمل زامور السيارة بيب بيب إلا للضرورة .

• عند ذهابنا للزيارة رن الجرس مرة واحدة وانتظر دقيقتين ورن مرة أخرى .

•علينا ألا نزعج النائم بأي وسيلة حتى لو كنا نكرهه ولا نحترمه ولا نريده في المنزل ، كي لا نرتكب خطأ نندم عليه .

وبذللك نكون قد تجنبنا أي مضاعافات للنائم

قال تعالى : (وجعلنا من الماء كل شيء حي)

من أهم أسرار نضارة البشرة : شرب الماء بكميات كافية. فما هي أهمية الماء لحيوية ونضارة الجسم؟ وما
هي الكمية الكافية للحافظ على الحيوية. وهل الإكثار أو التقليل في شرب الماء له أخطار؟
ويبقى السؤال المهم: ما هي الأوقات الصحيحة لشرب الماء؟
وما هي التحذيرات الطبية في العادات الخاطئة للشرب؟

أهمية شرب الماء

- يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
- يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
- ينظم درجة حرارة الجسم.
- يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
- ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
- يخفف سوائل الجسم.
- يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
- يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق ورطوبة الزفير.
- ينشط وظائف الكلى.

الكمية الكافية لشرب الماء:

- يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر.
- كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.
- تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة.

الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:

- انتفاخ البطن.
- الشعور بالثقل.
- كثرة الغازات.
- يؤدي إلى تمدد مصل الدم، ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها.
- في حالات نادرة يؤدي إلى تسمم الماء .

الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى:

- الجفاف والتعب وقلة النشاط.
- فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.
- فقدان التوازن.
- إمساك.
- حصى الكلى.
- النسيان.
- جفاف العين والفم والجلد.
ولذا فخير الأمور أوسطها، لا بالإكثار ولا تقليل.

متى نشرب الماء؟

1- نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال، وينبه الكبد لفرز الصفراء، وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار.
2- نشرب الماء البارد (المعتدل الحرارة) قبل الطعام بساعة – بعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة عملها.
3-لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم.
4- نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية الجافة، مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم.
5- نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج.
6- نشرب الماء في حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
7- عند اتباعنا لحمية النحافة.
8- الرضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم.
9- عند الشعور بالحرارة في الجو.
10- المرأة الحامل.
11- قبل النوم.

ولنحاول جعل الماء عادة:

1- كوب عند الاستيقاظ .
2- كوب مع كل وجبة.
3- كوب بعد ساعة أو ساعتين من كل وجبة.
4- كوب قبل النوم.
المجموع = 8 أكواب يومياً.

تحذيرات

1- عادة شرب الماء المثلج وقت الشعور بالحر تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة ـ وخاصة المعدة الضعيفة ـ والتهاب الحلق.
2- كبار السن لا يشعرون بالعطش رغم حاجة أجسامهم للماء؛ لذا لا بد من جعل شرب الماء عادة من الصغر للتذكير عند الكبر.
3- شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر في عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم.
4- الإكثار من شرب الماء أثناء الوجبات يؤخر عملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات.
5- كثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات
دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط والطاقة للجسم

لقد تم أ كتشاف وجود ماده سامه في بطاقة الشحن

بمجرد كشط البطاقة بأظفارك فأ كتشف إن المادة السوداء

يوجد بها ماده خطيرة وسامه تهدد الإنسان وكشف هذا الشي

رجل سوداني عالم وأمر بوضع طرف مثلث في البطاقة حتى

يستطيع الشخص كسر هذا المثلث وكشط البطاقة به .

كثير من الأمور نجهلها

رغم تكرارها أمامنا بشكل دائم .

هل سئلت نفسك مرة واحده لمـاذا يصر الأطباء أثناء زيارتنا لهم في العيادة على طلبهم الدائم بفتح الفم ومد اللسان. من منا لم يسمع كلمة ( إفتح بؤك ) أكيد لا أحد

معــلومة كنت أجهلها ا إلى وقت قريب . حيث كنت في أحد المجالس ودار النقاش بين الحاضرين على سبيل
المزح عن عمل كل واحد ودوره في المجتمع وقد كان يضم المجلس نخبة من أصحاب الوظائف المختلفة

( ضباط ،مهندسين ، معلمين ، أطباء ، رجال أعمال .) وقد كان كلاً يتباها بعمله وأهميته .

وقد كان من بين الحضور رجل يجيد الدعابة قال موجهاً كـلامه للطبيب أنتم ( فالحين بس في كلمة افتح فمك ومد لسـانك ).

وعندها عدل الطبيب جلسته وقال هذا دليل عدم وعيك
( بس تدور برأسك ومع الخيل يا شقرا )
ولو تدرى ما هي فوائد مد اللسان ودلالاتها لمددت لسانك كل دقيقه . وعندها بدأ الطبيب في الإسهاب في الحديث الشيق .

فمــاذا قال ركــــز

يسألك الطبيب أن تخرج لسانك

عند الفحص وذلك للأسباب التالية:

لأنه إذا كـان لون لسانك يميل ألي الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم .
أما إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي .
أما إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً فهذا يدل على الصحة .
أما إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا
أما إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجـــــــود حمى وإضطراب في الهضم .
أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي .
أما الآن ما عليك إلا أن تذهب إلى المراية وتفتح فمك وتمد لسـانك وتحدد علتك

اضرار الاستعمال المتكرر لعقار البروفين

اثبتت دراسة أجراها باحثون بريطانيون زيادة فرص الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 24% للأشخاص الذين يتناولون عقار البروفين و55% للذين يتناولون عقار الفولترين.

تمت الدراسة الأولى من نوعها في بريطانيا، حيث نشرت في المجلة الطبية البريطانية
وتمت في هذه الدراسة دراسة 9218 مريضاً مصاباً بنوبة قلبية ممن تتراوح
أعمارهم 25 إلى 100 سنة.

واكتشف الباحثون ان اكثر الاشخاص المصابين بالنوبة القلبية كانوا يتناولون
أدوية مضادة للالتهاب 3 أشهر قبل اصابتهم بالنوبة القلبية هذه الادوية كانت البروفين الفولترين، نابروكسين، الفايوكس، السلبريكس.
كما نصح الباحثون بضرورة التأكد من خلو هذه الادوية من اضرار خطيرة ومدى
سلامة تناولها لفترات طويلة. لقد اثبتت الدراسة ان الزيادة من فرص الاخطار
متعلقة بالجرعة والمدة الزمنية للدواء المستخدم. وكما ان البحث يذكرنا
بمخاطر دواء الفايوكس والذي كان يستخدم كدواء مضاد لالتهابات العظام
والمفاصل مثل الروماتيزم.

كما وضح باحثون أوروبيون ان مثل هذه الادوية المسكنة والمضادة للالتهاب
قد تزيد من فرص الاصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وانه تم نصح
الاشخاص الأكثر عرضة بعدم تناول هذه الانواع من الادوية.

حول هذه الدراسة يقول الدكتور عبدالله عبدالرحمن الهاجري اختصاصي
امراض القلب بوزارة الصحة ومستشفى لندن للأمراض الصدرية بلندن:

ان الادوية المضادة للالتهابات مثل الفولفترين، الفايوكس، البروفين
والسلبريكس أو بما يعرف بـ (nsaid).

هي من الادوية المهمة التي تستخدم من قبل الملايين من الاشخاص
لمعالجة وتخفيف حدة الآلام المصاحبة لأمراض العظام والمفاصل وأمراض اخرى.

الادوية المضادة للالتهابات هي من اكثر الادوية المتداولة في مجتمعاتنا العربية
نظراً لفعاليتها وقلة الآثار الجانبية الخطيرة مقارنة بالادوية الاخرى، فهي ادوية
فعالة تستعمل لتخفيف الآلام المصاحبة لامراض العظام والعضلات والمفاصل
ولاشك أن الدراسة التي اجريت في بريطانيا لها أهمية كبيرة حيث تغير مفهوم
استعمال هذه الادوية وهناك تساؤلات كثيرة عن مدى سلامة تناولها وخاصة
بعد ظهور ابحاث تشير إلى ارتباطها بأمراض القلب.

الدراسة التي اجراها البروفسور جوليا كوكس من جامعة نوتنجهام في
بريطانيا اشارت بأصابع الاتهام إلى عقار البروفين والفولترين ايضاً
كأدوية تزيد من فرص الاصابة بالنوبة القلبية، كانت قد نشرت في المجلة
الطبية البريطانية في 11 يونيو الماضي.
من خلال هذا البحث، تبين وجود علاقة بين استخدام دواء البروفين
والفولترين وحدوث النوبة القلبية حيث تم خلال هذا البحث دراسة 9218
حالة نوبة قلبية على اثر رجعي من فترة 2000 إلى 2004 تبين من خلالها اكتشاف زيادة في نسبة حدوث النوبة القلبية لمتناولي عقار البروفيين والفولترين.

من المهم الملاحظة انه قبل ان نتوصل إلى قرار نهائي لمدى سلامة تناول
هذه الادوية للاشخاص العاديين أو لمرضى القلب، يجب تحليل هذه الدراسة ومدى قوتها وصحتها ومقارنتها بأبحاث اخرى

بايسن كلك حركات . ليــــــــه ؟!! تعالوا معاي نكتشف السر .

ومن البقالة اللي بجنبكم اشتروا علبة بايسن
وخلونا نعرف كيف نصير حركات ؟

علبة تشبه * البيبسي* إلى حد كبير
ختم من وزارة الصحة
' مسجل في ( وزارة ) الصحة '
مصنّع في مصنع ' أبو الجدايل ' بجدة
يعني وبكل بساطة منتج سعودي

طيب ما علينا ،، خلونا نقرأ إيش مكتوب على هذي العلبة الزرقاء المهم

يا كثر التحذيرات المكتوبة على العلبة مرة بالأحمر ومرة بالأزرق تشكيلات تفتح النفس ،، خلونا نقراها :
علبتين تقضي عليك .
ياللي قلبك مريض ولساتك تطلب الدنيا أبعد لا يجيك شي .

ويا أبو الضغط والسكر يرحم أبوك لا تاخذه

أقول ليه ما يبيعونه بصيدلية ويصير بوصفة طبيب أحسن !!

آهـــــا الحين ،، وصلنا لمربط السر المكونات ,, وأهم مكونين هم :

بنزوات الصوديوم و حامض الستريك
وهذي المادتين الله يطول لي بأعماركم من أقوى اللي تخليك

كلك حركات عــارفــيـــن لـــيـــه ؟!
أنا اقول لكم
بنزوات الصوديوم يستخدم ضمن مواد التحنيط !!!

أما

حامض الستريك
لا لا ترى هذا المحلول طيووب مرة أليف
هو بس يخفف من كثافة البوية لما تبغى تلون جدران بيتك

بإختصار

هذه مكونات مشروب الطاقة
اللي راح يخليك حركات من أول شفطة تأخذها .

زيه زي أي مشروب غازي

يساعد على الاسراع في :

الهشاشة المبكرة للعظام .

يسبب القرحة

صفار الاسنان وضعفها

يسبب جفاف لقرنية العين

بمعنى أصح يساعد على فقدان البصر .

واللي زاد الطيب بله .
مدري إيش الطاقة اللي حاطينها فيه
يا خوفي انهم مكثرين من نسبة الكافيين فيه

إن شاءالله تعجبكم وتكون جديده عليكم

,,تحيآآآآتي,,

---

lug,lNNNj o'dJJJJJJJvi