الموضوع: تغلـــــــــــب على مخاوفك

تغلـــــــــــب, على

تغلب على مخاوفـــــــك

1-صادق الخوفان المجازفه بالخروج من منطقه راحتك سوف يصاحبها بعض الخوف حتمأفالتغيرات الحياتيه التي تختاراحداثها لنفسك كالزواج والإنجاب وتغير العمل, يمكن ان تثير لديك مخاوف ومن المفيد ان تتذكر ان هذا النوع من الخوف يمنحك فرصه للتساؤل اذا كنت ترغب فعلا للحياه الجديده
*اقتحم خوفك. اذا اعترفت بخوفك وتقبلته كجزء لايتجزء من الحياه ومن أي بدايه جديده سوف تقل فرصه في تثبيط عزيمتك فحين تشعر بالخوف فأنت على حافه منطقه راحتك بين نهايه القديم وبدايه الجديد الذي توشك الدخول اليهانظر لخوف كفرصه لاكتشاف نقاط قوتك وقدراتك لتطوير نفسك بدلا من الصوره الهزيله التي ترسمها لنفسك
*ليكن لديك الجرأه على التألق والظهوركن بطلا في مسلسل حياتك غير افكارك التي يشوبها الخوف وسوف ترى نفسك بشكل مختلف تماماً فالنجاح حاله عقليه والسعاده حاله عقليه فأذا اردت النجاح فأبدا في التفكير كشخص ناجح,واذا اردت السعاده فأبدا في التفكير بافكار ساره ,ان التفكير هو الذي يحدد شخصيتك

2-أخلق دائره فعاله.قرر بأنك جاهز لتغير حياتك, وان تؤمن بأن حياتك جديره بأن تعاش بكل مافيها ,فكلما رغبت بالافضل زاد تحمسك وتشوقك للحياه وبذلك تزداد ثقتك بقدرتك على التغير فالمعتقدات الإيجابيه تخلق خبرات إيجابيه
*اكسر الدائره المفرغه للتفكير السلبياستبدل افكارك السلبيه بأفكار ايجابيه تؤكد قيمتك وتشحذ قواك الى ان تصبح هذه الافكار الايجابيه هي الاساس لتفكيرك

3-تحول من الخوف إلى الحريه.حينما تكون أسير فكره سلبيه ,فسوف يعمل عقلك على إثارة فكرة ان كل شئ يسير في اتجاه خاطئ إذا لم تغمامر وتخرج من منطقة راحتك, ان البقاء على وضعك المألوف يمكن ان يكون مغرياً جداًعند الشعور بالخوف,ولكن البقاء في منطقة الامان لن يتيح لك اكتشاف قواك التي تملكها والتحول الى شخص الرائع الذي تملكه بداخلك, فختر مواجهة مخاوفك واعدك انك سوف تتحول لشخص اقوى واكثر فاعليه,,اترك مايعوقك خلف ظهرك وستعيش حياه افضل
*ضخ مخاوفك في حجمها الصحيحان الخوف ليس سيئا لانه يمكن ان يخدم هدفاً نافعاً فمثلا خوفك من الله يجعلك تبتعد عن عادات سيئه ومحرمه كشرب الخمر" ضع مخاوفك في حجمها الصحيح فلا تهدر وقتك وجهدك بالقلق الذي يعوقك عن الابداع حدد لنفسك تحديات صغيره وابدء بمواجهتها ومع ازدياد ثقتك بنفسك ستحدد اهداف أعلى وأسمى لنفسك

5-التوقعات الإيجابيه.احتفظ بنظره متفائله للحياه واجعل شعارك قول الله سبحانه وتعالى (انا عند ظن العبد بي إن ظن بي خيراً فله وان ظن بي شراً فله) فكلما دخلت فكره سلبيه إلى عقلك اسرع بأستبدالها بفكره ايجابيه تشعرك بالرضاء,ومع المثابره والصبرسوف تطرد الافكار الهدامه بشكل تلفائي بأذن الله تعالى

---

jygJJJJJJJJJJJf ugn loh,t;