الموضوع: ارجوووووووووووووو الرد

المنتدى مهجووووووووووووووووووور ؟ والا لشو ماتردووووووووووون

اهلا فيك اختي الكريمه
حين يدخل الدكتور وليد سيرد عليك بإذن الله
وتأكدي أن مشاركتك مهما طال الوقت سيرد عليك الدكتور بإذن الله
ولاتنسي أذكااار النوم وقراءة القرأن فهي حافظ لك بحول الله وقوته من هذه الأحلام
تحياتي لك وفقكم الله

حياك الله اختي الكريمة ويارب يكتبلك الراحة والهدوء في حياتك .
اختي من الواضح لديك مشكلة في حياتك وهذا مايجعل أحلامك مزعجةونومك قلق وحبيت اسئلك هل تعانين من ضغوط في حياتك وهل تشعري الخوف لإن افنسان إذا كان يعاني منضغوط نفسية فأن هذا الإمر ينعكس على أحلامه وعلى نفسيته .
أرجو اجابتي على استفساري حتى استطيع افادتك اختي الكريمة .

اهلين د/ وليد

المشكلة ياللى عندى مو مشكلة احلام لا احيان لاتأتينى احلام ولا شئ

المشكلة مشكلة الكلام اثاء النوووووووووووووووووووووووووووووم والله انى اتفوه باشياء لا اعلم ماذا قلت ولا اشعر بنفسي حين اتكلم

بالنسبة لاستفسارك نعم كنت اعانى من ضغوط ولكن الان وضعي مستقر والله الحمد وحاليا لا اعانى منها ولكنــــــــــــــــــــــــــــــــــــى شديدة الخوف اخاف من ظلي

اقلق دايماااااااا من لاشئ
اوسوووس بالامراض كثييييييييييييييراااا
عندى رهاب بسيط من الناس هذه حالتى باختصار شديد

اهلين اختى / طيف الامل

مشكورة حبيبتى ممنووووووونه لك كتييير بس والله عم اقرا الاذكار وكل اشئ بس شئ خارج عن ارادتى

??????????????

حياك الله اختي الكريمة .
حبيت اسئلك هل انتي من النوع الكتوم الي مايفضفض لإحد وهل انتي من الناس الي مايدافع عن نفسه ويكتم في داخله والوسواس لديك في ايش بالضبط .

اهلين د/ وليد
نعم انا من النااااااااااااااااس الكتوووووووووم جداااا حتى ع اتفه الاشياء مابحب اتكلم وافضفض لاحد ابداااااااا

والوساوس ع اى شئ متلا اشعر بالم في اى مكان خلاص اوسوس انى عندى مرض خطير واجلس افكر .
او اى موقف صار مع اى وحده خلاص اجلس اوسوس انها تكرهنى وانى لازم ابتعد عنها حتى لو الموقف عادي اوسوس انى اللى حوالى غير متقبلينى وان الناس كلها تكرهني طبعا وسااااوس جواي مااطلعها هالشئئئئئئ خلانى بكرررره الناس والعالم كلياتهم حتى اقرب الناس لى وبتمنى اموووت مشاااان العالم ترتاح وهيك اشيااااااااااااء من هالقبيل ومن هالوساااااااااااوس

ومشكلة الكلام عندى في النوم من زماااااااااااااان لى 3 سنوات الان ولكن تزداد عندى وقت مااكون تعبانة ومرهقة

اجلس اتكلم طوووول النوم بدوووون مااشعر بليز د/ ساعدني

حياك الله اختي الكريمة وهذا سبب كلامك أثناء النوم لانك انسانة كتومة فكثير من الناس الي يكتموا ولايعبروا عن مشاعرهم في الواقع يبدأ يعكسه العقل الباطن سبحان الله اثناء النوم ويكون أما باحلام مزعجة أو بالكلام أثناء النوم وهنا سيدتي أبغى اطلب منك تطبيق هذه الطريقة قبل ماتنامين وهو أسلوب للتفريغ الإنفعالي قبل النوم والطريقة هي :
1- قبل ماتنامين تستلقين على ظهرك وتغمضي عينيك .
2_ تتنفسي 20 مرة نفس بسيط وعلى مهلك ويكون النفس عميق مرة وبهدوء وتأخذي النفس عن طريق الإنف وتخرجيه عم طريق الفم بهدوء .
3_ تحاوري مع نفسك بشكل قوي عن مامر خلال يومك من انففعالات كبتيها ولا عبرتي عنها بلغة يا مثال يافلانة انتي كتمتي الموضوع الفلاني ولاعبرتي عنه في الواقع والحين حتعبري عنه بقوة وبعدها نفس قوي ( تاخذي النفس بقوة مع الإنف وتخرجيه مع الفم بقوة ) ويا فلانة كان مفروض انك قلتي كذا وتأخذي نفس بقوة وتعملي الطريقة هذه 15 مرة .
4_ تتنفسي لمدة 10 مرات نفس بسيط مع حوار بسيط وهادي فيها طمانينة وشعور بالراحة بعد مانفستي عن الشعور السلبي .

طبقي هذه الطريقة لمدة خمس أيام كل يوم قبل لاتنامين واخبريني بعد خمس أيام ماذا شعرتي فيه.
الله يعطيك العافية أختي الكريمة .