الموضوع: كيف يكون وجه مشرق كل يوم

مشرق, يكون

كيف تحصلين على وجه مشرق كل صباح

يمكنك الاحتفاظ بجمال بشرتك ونضرتها عن طريق اتباع بعض النصائح البسيطة منها:

- اغسلى وجهك جيدا قبل النوم مباشرة، وذلك يحسن عملية تدفق الدم للبشرة مما يجعلها قادرة على امتصاص

العناصر المغذية فى منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمينها في الصباح.

- تناول الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات يؤدي لترهل البشرة ،فاهتمى جيدا بنوع طعامك خاصة فى العشاء. فابحثى دائما عن الاطعمة الغنية بالبروتين وقليلة لكربوهيدرات،وتجنبى تناول الارز والبطاطس قبل النوم.

- من طرق العناية بوجهك ليلا ، إذا كنت تعانين من وجود مناطق داكنة تحت العين أو وجود انتفاخ حول العين فيجب عليك البحث عن أفضل منتجات العناية بالعين التى تساعد على تنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة. واحذري استخدام كميات كبيرة من هذه المنتجات مما يزيد المشكلة ويساعد على تكون المياه في المنطقة المحيطة بالعين.

---

;dt d;,k ,[i lavr ;g d,l