الموضوع: الغازات اثناء الحمل

الغازات اثناء الحمل








تعاني كثير من السيدات الحوامل من وجود غازات أثناء الحمل، و غالباً ما تتسبب هذه الغازات في حدوث بعض آلام بالبطن وعدم ارتياح؛ ويظل السبب في الكثير من الأوقات غير معلوم لمعظم الحوامل -خصوصاً- إذا كانت هذه المشكلة تحدث في أول حمل لهن.




ما هي أسباب الغازات أثناء الحمل؟

• بطء عملية الهضم نتيجة لهرمونات الحمل التي تقوم بدورها بإرخاء عضلات الجهاز الهضمي مما يترتب عليه تراكم الغازات أثناء الحمل.

• تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في زيادة كمية الغازات كالأطعمة الغنية بالألياف مثل نخالة الشوفان أو بالنشويات مثل المكرونة.

• معاناة السيدة الحامل من اضطرابات بالهضم من قبل فترة الحمل، مما يترتب عليه زيادة المعاناة من الغازات والانتفاخات أثناء الحمل.

نصائح لتجنب الغازات أثناء الحمل:

• الابتعاد عن الأطعمة التي تتسبب في زيادة نسبة الغازات.

• تجنب شرب الماء بكميات كبيرة وبشكل سريع أثناء تناول الطعام.

• تناول الطعام على وجبات صغيرة على مدار ساعات اليوم مما يقلل كمية الهواء التي تبتلعه المرأة الحامل أثناء الحمل.

• الحرص على مضغ الطعام بشكل جيد.

• استشارة الطبيب في حالة زيادة نسبة المغص والغازات أثناء الحمل.
  
  
  

---

hgyh.hj hekhx hgplg