الموضوع: بالصور الطريقه الصحيحه لتنظيف الاسنان

الخطوات:


1- باستخدم كمية قليلة من معجون الاسنان أمسك فرشاة الاسنان بطريقة

مريحة بحيث تكون بزاوية 45 درجة مع الاسنان.





2- بحركات خفيفة وقصيرة, حرك فرشاة الاسنان على السطح الخارجي

للاسنان العلوية والسفلية ( الخلفية ).





3- بنفس الطريقة السابقة حرك الفرشاة على السطح الخارجي للاسنان ( الامامية ) العلوية والسفلية.




4- استخدم الطريقة ذاتها في تنظيف السطح العلوي للاسنان ( السطح الذي يستخدم في مضغ الطعام).




5- وكذلك السطح الداخلي للاسنان ( المقابل للسان ) ينظف بنفس الطريقة.




6- استخدام الفرشاة في تنظيف اللسان مفيد ايضاً فهو يعطيك نفساً منعشاً

وكذلك يساعد على التخلص من البكتريا .




استخدام الخيط السني






الـ super floss