الملاحظات
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: رجيم سهل

رجيم الماء كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى

  1. #1 رجيم سهل 
    رجيم سهل

    رجيم الماء
    كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

    - عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

    الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

    الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

    العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.


    رجيم 1204081226285KAh.jpg

    ريجيم الماء
    • يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .



    الطريقة:
    1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )


    2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد

    3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات

    4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة

    5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

    فوائده الصحية :

    *يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

    *السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

    *التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

    *فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .


    v[dl sig







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    الف شكرآ علي جمال طرحك الرائع
    ودي وأحترامي






    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    المشاركات
    3,708
    يعطيك ألف عـآفيه وربي يسلم لنـآ يمنـآك ع هيك طرح
    عســــــآك ع القوه






    رد مع اقتباس  

  4. #4  
    المشاركات
    6,531
    موضوع رائع
    يعطيك العافية علي الطرح
    شكراااااا لك





    رد مع اقتباس  

  5. #5  
    المشاركات
    1,648
    طرحت فابدعت
    دمت ودام عطائك
    ودائما بأنتظار جديدك الشيق
    لكـ خالص احترامي





    رد مع اقتباس  

  6. #6  
    المشاركات
    12,473
    يعطيك العافيه علي أختيارك الرائع
    لاعدمناك






    رد مع اقتباس  

  7. #7  
    يسلمو يدينك ويعطيك الف عافية
    على هذا الطرح الرائع
    لا حرمنا جديدك
    ودي






    رد مع اقتباس  

  8. #8  
    المشاركات
    744
    يسلمو على جهودك
    ومشكورة على روعة اختيارك
    يعطيك العافية
    ودمت بخير






    رد مع اقتباس  

  9. #9  
    المشاركات
    1,971
    ربي يعطيك العافيه علي المشاركه الرائعه
    مـآننحرم






    رد مع اقتباس  

  10. #10  
    المشاركات
    992
    يعطيكِ العافيه علي الطرح
    ب إنتظآر جديدكِ وعذب أطروحآتكِ.
    إحترآمي وتقديري.






    رد مع اقتباس  

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم المكسرات
    بواسطة جروحي القاتلة في المنتدى الرجيم وعلاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 24-Jun-2012, 12:50 PM
  2. ليس الالم في رحيل من نحب
    بواسطة jo0ojo في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 22-Feb-2010, 12:15 AM
  3. كفى يا رحيل بعثرتني
    بواسطة جيسيكا في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 10-Nov-2009, 04:48 AM
  4. رحيل
    بواسطة wwwww في المنتدى خواطر - نثر - عذب الكلام
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-Jan-2008, 01:06 AM
  5. رحيل وحزن
    بواسطة nwar1 في المنتدى خواطر - نثر - عذب الكلام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 16-Mar-2007, 11:01 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •