كثرو من الخوخ ياحوامل


كيفكم كروشات

اليوم قريت موضوع وحبيت افيدكم معاي


حبيت انقل لكم الموضوع هذا عشان الحوامل يستفيدوا ان شاء الله
ربنا يتم عليكم حملكم على خير ، وتقوموا بالسلامة ، ويرزق كل المشتاقات بالذرية الصالحة إنه على كل شيء قدير





يعتبر الخوخ غذاء مثاليا للأم أثناء حملها , فهو غني بالألياف الغذائية التي تعمل على حماية الحامل من الإمساك الذي يصاحب الحمل عادة , بجانب أنه غني بفيتامين ج , وأيضا هو غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ الضروري لغذاء الجنين. بجانب أيضا أنه يحمل خصائص مضادة للغثيان والقيء التي تصاحب فترات الحمل. كما أن الخوخ مشهور أيضا بمحتواه الغني من البوتاسيوم الضروري جدا للحمل والرضاعة , فهو يساهم في إحداث التوازن المائي بالجسم , ويعمل على تخفيف احتباس السوائل بالجسم , وحدوث ارتفاع لضغط الدم , ونقص البوتاسيوم يسبب تقلصات العضلات وآلام العظام للحامل.

;ev, lk hgo,o dhp,hlg