الشاي الاخضر للتخسيس 2013 ، الشاي الاسود لانقاص الوزن 2013 ، طرق للتخسيس فعالة2013

مشروبات ساخنة للرجيم




الشاي بالنعناع



المقادير: (4 اشخاص)

 3-4 عيدان من النعناع الطازج ( او مقدار ملعقة طعام من النعناع المجفف)
 4 ملاعق صغيرة من الشاي الاخضر
 قطع السكر حسب الرغبة
 3 اكواب ماء

 الطريقة:


 يغلى في وعاء مقدار الماء المذكور.
 تغسل اوراق النعناع ثم تجفف وننزع الاوراق عن العيدان
 يغلى النعناع و السكر مع كوب ماء
 يغلى بقية مقدار الماء ثم يصب على الشاي الاخضر ويترك ينتقع فيه لمدة 3 دقائق
 يصب الشاي الاخضر في مصفاة فوق الوعاء المحتوى مزيج النعناع ويحرك جيدا بالملعقة ثم يقدم.

 الطريقة


 يمكن تكون معقدة اشوي لكني انا اسويها بان اضع اوراق النعناع في الكوب واصب فوقها شاي واتركها شوي ثم اشربها (( مافيش ابسط من كده))

hgahd hghoqv ggjosds 2013 K hgahd hghs,] ghkrhw hg,.k 2013 K 'vr ggjosds tuhgm2013