كيف تعرف انه ينقصك فيتامين 2013 . معين في جسمك ؟ 2013

**نجوم ساطعة** · 03-Sep-2012,10:57 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
كيف تعرف انه ينقصك فيتامين 2013 . معين في جسمك ؟ 2013

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صل على محمد وعلى آله محمد

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك فيتامين (أ)التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.
فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)الآم المفاصل.

الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح

;dt juvt hki dkrw; tdjhldk 2013 > ludk td [sl; ? 2013