اضرار الاكل بالليل ، مشاكل الاكل بالليل ، تاثير الاكل بالليل على الرشاقة


موضوع عن مدراسه جديده تحزر السيدات من تناول الطعام ليلا لما له من مخاطر فى زياده الوزن ان هذه العاده السيئه من هى من اهم الاسباب التى تؤدى الى زياده الوزن وهنا يطلب اخصائى التغذيه من الحاله التى امامه الامتناع تماما عن تناول الطعام ليلا او التوقف عن تناوله بع السادسه مساء للقضاء على الوزن الزائد .

ولقد ذكرت دراسه أشرف عليها باحثون من جامعة " نورثويسترن " في شيكاغو أن الافراد الذين يتناولون الوجبات الخفيفه فى فتره الليل يتضاعف فرص اكتساب الوزن لديهم

hqvhv hgh;g fhggdg K lah;g hgh;g fhggdg K jhedv hgh;g fhggdg ugn hgvahrm