عناصر تعزز الجمال والشباب



اقنعة تزيد جمال البشرة 2012 120923135856k4r5.jpg
غيري تسريحة شعرك: ربما يؤدي الروتين العام إلى بروز ملامح التعب على وجهك. فالشعر سيف ذو حدين، إذا كان لماعا ومرتبا زادك جمالك، وإذا كان باهتا ومنكوشا أظهرك دقة قديمة أو مرهقة، لذا حاولي دائما التغيير.ركزي على الألوان وابتعدي عن الكلاسيكية: لا تقتلي حيويتك بالألوان الداكنة كالأسود والبني والرمادي وغيرها، فللألوان تأثير السحر على الشكل والنفسية، وكلما كانت فاتحة وفرحة، تنعكس على الوجه والبشرة في الوقت ذاته، هذا لا يعني اختيار الألوان الصارخة والقوية جدا والجريئة، بل فقط درجات تناسبك وتوافق شخصيتك.انتبهي لماكياجك: يعتقد البعض أن الإكثار من وضع مساحيق التجميل يساعد على إخفاء علامات التقدم في السن، لكن الحقيقة مغايرة تماما، بل ويساهم في إبراز مشكلات وجهك مثل ترهل البشرة.قاطعي التدخين: فهو لا يؤذي الصحة فحسب، بل يهاجم البشرة ويسرع في ظهور التجاعيد وحب الشباب.النوم: الكل يجمع على أن للسهر وقلة النوم آثارا سلبية على الصحة وعلى البشرة تحديدا، لذا خصصي لنفسك يوميا من سبع إلى ثماني ساعات من النوم.
حمية ورياضة واسترخاء: هذه العوامل الثلاثة ستمنحك حيوية لا متناهية. فحمية غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات تساعد جسمك على التخلص من السموم المتراكمة عليه

hrkum j.d] lk [lhg hgfavm 2012 K [lhg hgfavm K og'hj gj[ldg hgfavm 2013