فوائد الفواكه


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم َ اطرح لكم بعض فووائد

بعض من الفواكه َ

متمني من الله عزوجل الفائده لكم



اليك بعض اللمحات لصحتك





الوقاية خير من العلاج



تفاح + زنجبيل + جزر :يطهر ويقوي الجهاز الهضمي










كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع-





تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات






حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية







خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم



بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة








كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.



موز + كمثرى : يضبط معدل السكر







مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم ,





يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة






حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة



حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية







حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك