السلام عليكم ورحمة الله

أثبتت دراسة علمية بأن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تؤدي الى :
1- تقليل من نسبة الأصابة بمرض السكري .
2- تحكم أفضل بنسبة سكر الدم .
3- التقليل من نسبة الأصابة بأمراض القلب و الشرايين .
4- المحافضة على وزن الجسم .
5-التقليل من الأصابة بالبرد .
6- التمتع بذاكرة أفضل .
7- المحافضة على كفاءة المفاصل .
8- زيادة الثقة بالنفس .
9- التحكم في الضغوطات والتوتر .

t,hzJ] hgvdhqm ,hgpv;m 2013