عندما يشتد بك التعب و الاجهاد و الضغط العصبى ما عليك الا الاسترخاء فى حوض الحمام البانيو 15 دقيقة و هو الوقت الذى يحتاج الية الجسم للاسترخاء وسط مغطس من المياة الدافئة المضاف اليها بعض انواع الزيوت العطرية المهدئة مثل زيت النعناع او الافندر او زيت اللوز او زيت الورد لكن اذا تجاوز الامر هذة المدة يصاب الجسم بالخمول فلا يعود مستعدا لتنفيذ اى عمل مطلوب منة

hpgn plhl gg[sl 2013