نصائح للزوجة العصبية 2013 , والزوج اﻹ‌ستفزازي 2013




نصائح للزوجة العصبية والزوج اﻹ‌ستفزازي


نصائح للزوجة العصبية والزوج اﻹ‌ستفزازي


نصائح للزوجة العصبية وبعض اساليب معاملة الزوج اﻻ‌ستفزازي .

بقلم أ.د. أمل المخزومي


Prof. Dr. Amal Al-Makhzoumi

تشتكي بعض الزوجات من استفزاز الزوج واتهامها بالنكدية

والعصبية ومن هذا المنطلق عليك عزيزتي الزوجة المتهمة

بالنكدية ما ياتي :

ابعدي تفكيرك عن انك تستطعين ان تغيري الزوج اﻻ‌ستفزازي

بين يوم وليلة ، فهذا غير ممكن بعد ان بلغ هذه المرحلة . اذن

عليك ان تتغيري انت اوﻻ‌ وتسيطري على عصبيتك وتعامليه

كما ياتي :

1 ـ عندما يستفزك قابلي ذلك اﻻ‌ستفزاز بابتسامة بسيطة و

تقولي له اعلم يازوجي العزيز ليس هذا اﻻ‌ستفزاز نابع من

داخلك ﻻ‌نك انسان طيب فهذه الكلمات الجميلة لها مفعول قوي

وتذيب الثلج المتراكم بينكما ان كان موجودا ،وقد يضحك هو

اﻻ‌خر على ذلك او يسكت .

2 ـ عامليه برفق وحنان قد يكون سبب ذلك اﻻ‌ستفزاز ﻻ‌نه بحاجة

الى ذلك النوع من المعاملة

3 ـ تجنبي تقديم اطعمة تحتوي على المخلﻼ‌ت والبهارات و

الماكوﻻ‌ت الحارة ﻻ‌نها تثير عصبيتك من ناحية ومن ناحية اخرى

استفزازه .

4 ـ قدمي له الماكوﻻ‌ت التي تهدأ اﻻ‌عصاب مثل الشاي اﻻ‌خضر

والموز وغيرها .

5 ـ استقبليه عند عودته بابتسامة والسؤال عنه .

6 ـ ابتعدي عن الشكوى عند عودته ﻻ‌نه متعب وتضيفين عبأ

اخر عليه .

7 ـ وفري له الراحة والهدوء عند النوم كي ياخذ قسطا من الراحة

التي تساعده على اعادة نشاطه وتبعده عن النرفزة التي تدفعه

الى اﻻ‌ستفزاز .

8 ـ تجنبي المقارنات بينه وبين اﻻ‌خرين من الرجال ﻻ‌ن هذا يثيره .

9 ـ قوي ثقته بنفسه وذلك بمدح اعماله اﻻ‌يجابية التي يقوم بها

تجاهكم بعيدا عن المبالغة التي تاتي بالعكس من ذلك .

10 ـ اهتمي بحاجاته التي يستعملها يوميا ورتبيها له فهذا يعطيه

زخما لحبه اليك .

11 ـ اهتمي بنفسك من حيث النظافة والهندام والرائحة العطرة

بعيدا عن المبالغة التي تاتي بالعكس من ذلك .

12 ـ ﻻ‌ تبخلي عليه في اساس العﻼ‌قة الزوجية ووفري له الراحة

اثنائها وﻻ‌ تنتقديه ان اظهر سلوكا ﻻ‌ يعجبك وانما تحملي ذلك ليس

هناك كامﻼ‌ بين اﻻ‌شخاص ان كان زوجا او زوجة .

13 ـ اهتمي بغرفة نومك من حيث النظافة والترتيب واجعليها مكان

لراحتكما بعيدا عن اﻻ‌زعاج

14 ـ تجنبي انتقاد افراد عائلته خاصة امه واخواته

15 ـ زوري عائلته وعائلتك بالتساوي .

16 ـ ليكن اﻻ‌حترام والحب والتعاون سائدا بينكما .

17 ـ حافظي على سمعة العائلة وشرفها .

18 ـ تجنبي استعمال اﻻ‌نترنيت الذي يؤدي الى انشاء عﻼ‌قات

جانبية مع اﻻ‌خرين خاصة الجنس اﻻ‌خر .

19 ـ قدمي له هدية بسيطة بين الحين واﻻ‌خر حتى لو كانت

قبلة على الجبين .

20 ـ طبقي المثل القائل (لمسة من يد زوجة حانية على جبين

زوجها تبدد كل متاعبه ) .

21 ـ فكري بحاجة الزوج للزوجة واسالي نفسك دائما

لماذا تزوجني ؟ وماذا علي ان افعل ؟ ستجدين الجواب الذي

يدفعك لحسن المعاملة معه .

22 ـ سيطري على عصبيتك بالعد من 1 ـ 10 وقراءة التعويذة

عدة مرات .

23 ـ اغسلي وجهك ويديك واشربي الماء عندما تشعرين بالعصبية

وذلك لتبديد الكهربائية التي تؤدي الى العصبية .

24 ـ استعملي تمارين التنفس عندما تشعرين بالعصبية .
25 ـ نظمي ساعات نومك وخذي راحتك للسيطرة على التوتر .

26 ـ مارسي تمارين اﻻ‌سترخاء التي تساعدك على التخلص من

العصبية والتوتر .

27 ـ خذي حماما دافئا بين الحين واﻻ‌خر وان لم تستطيعي ذلك

ضعي قدميك في الماء المضاف اليه الشامبو او الملح .

28 ـ اعملي مساج للصدغين والجبين ولراحة اليدين عندما

تشعرين بالعصبية .

29 ـ انظري الى وجهك في المرآة عندما تكونين عصبية سيبعدك

هذا عن العصبية او يقللها ﻻ‌ن وجه العصبي غير مريح وغير

جميل مهما كان الفرد جميﻼ‌ اثناء الراحة .

30 ـ اخرجي مع زوجك بين الحين واﻻ‌خر للفسحة او السياحة او

الرحﻼ‌ت البسيطة .

31 ـ استعملي المزاح الخفيف مع زوجك بعيدا عن المبالغة .

32 ـ اشعريه بطاعتك له بعيدا عن المبالغة ﻻ‌نها تظهرك بانك

ضعيفة وﻻ‌ يحب الزوج الزوجة المتخاذلة وانما بالعكس يحب

الزوجة الواثقة من نفسها .

33 ـ تجني اﻻ‌كثار من استعمال التليفون ﻻ‌ن هذا يزعج اﻻ‌زواج .

34 ـ قللي من التسوق وتجنبي اﻻ‌سراف في ذلك

35 ـ هيء الجو المريح اثناء تناول الطعام وتجنبي عرض

المشاكل اثناء تناوله .

36 ـ انسي او تناسي اي مشكلة تحدث بينكما .

37 ـ اهتمي بالمناسبات المهمة ﻻ‌فراد عائلته وقدمي لهم

الهدايا ولو كانت بسيطة هذه الطريقة تقوي العﻼ‌قة بينكم وتزرع

المحبة .

38 ـ قدمي له بين الحين واﻻ‌خر ما يحبه من اﻻ‌طعمة اللذيذة .

39 ـ ذكريه بين الحين واﻻ‌خر بشهر العسل واﻻ‌يام السعيدة

التي مرت عليكم .

40 ـ احميه من البحث عن مجال اخر او امراة اخرى يرتاح

اليها وتخرب حياتك الزوجية .

41 ـ سيطري على انفعاﻻ‌تك عندما تسمعين منه جملة استفزازية

واجعليها تمر من خﻼ‌ل اذن من طين وتخرج من اذن من عجين

حسب المثل الدارج .


42 ـ تجنبي مدح اي رجل تشاهدينة في المسلسﻼ‌ت او بين

اﻻ‌صدقاء ﻻ‌ن هذا المدح يثير اﻻ‌زواج مهما كان نوعهم .

43 ـ تجنبي ذكر التضحيات التي تقدميها له ﻻ‌نه يفقدها ميزتها .

44 ـ استعملي العطر الذي استعملتيه في اول لقائك به ﻻ‌نه

يذكره بحبه لك .

45 ـ علمي اطفالك ودربيهم على حب واحترام والدهم .

46 ـ اذكري محاسن زوجك امام اطفالك .

47 ـ اجتمعي مع زوجك بين الحين واﻻ‌خر لهدف حل المشاكل

بينكما .

48 ـ اطلبي منه ان ﻻ‌ يتاثر منك عندما تفقدين السيطرة على

عصبيتك.

49 ـ اعتذري منه ان اخطات معه بعيدا عن التذلل وطلب الرحمة

بذلة .

50 ـ مسك الختام تعوذي من الشيطان عندما تشعرين بالعصبية

واطلبي من الله ان يساعدك على السيطرة على تلك العصبية .

اتمنى للجميع زواجا سعيدا خالي من العصبية والمواقف

اﻻ‌ستفزازية

kwhzp gg.,[m hguwfdm