|  | 
 V.I.P
 
						V.I.P
					  
   
   طبخات للرجيم 2013 –
                
              30-Nov-2012,05:24 PM
 طبخات للرجيم 2013 –
                
              30-Nov-2012,05:24 PM     
صدر دجاجه من غير عظم ومن غير جلد.
نعمل شقة في نصف الصدر
لاعداد الحشوه
خردل دجون مع عصير ليمون و كمون و ملعقة فلفل احمر.
و القليل من حبوب الذرة وفجل شرائح.
نطبخها في كيس حراري 25 دقيقة.
نحمرها في مقلاة بوضع القليل من زيت الزيتون مع عصير الليمون.
نقسمها الى 8 قطع.
| « رجيم امريكى قوى وفعال هنا حصريا 2013 | تمارين تساعد ع حرق دهون الفخذين2013 » |