بســم الله الـرحمــن الرحيــم

السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــه ،،





اشرب الماء بالاوقات المناسبه



اشرب الماء بالاوقات المناسبه 12122217171872ZF.jpg

الوقت المناسب لشرب الماء سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان
( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية

havf hglhx fhgh,rhj hglkhsfi