العناية الصحيحية باليدين 2013 130304044849OqEZ.jpg

عندما يتقدم السن بالانسان تظهر على الجلد بعض العلامات التى نقف امامها عاجزين عن حلها بشكل طبيعى مثل البقع البنية التى تظهر احيانا على رقبة او على الايدى من الخارج لعلاج هذا او على الاقل التخفيف من ظهورها قومى بخلط 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح الى ملعقة عصير بصل +قطرة من ماء الورد .
تغمس قطنة فى هذا المحلول و تدهن به الاماكن التى ظهرت عليها تلك البقع البنية مرة كل يوم و يترك ساعة ثم يشطف بالماء فى استطاعتك الاحتفاظ بهذا المحلول بداخل الثلاجة فى زجاجة مغلقة لتستعمليها يوميا دون انقطاع.

-لتحسين الدورة الدموية فى اليدين فى وضع عمودى ((نحو الاعلى))قدر الامكان وفى المساء دلكى اليدين بدءا من اطراف الاصابع وصولا الى المعصمين لتنشيط الدورة الدموية .
-اذا كانت اظافرك هشة وضعيفة يمكن اللجوء الى تناول فيتامين (ب)و الزنك لتقوية الاظافر
- احرصى على قص اظافرك على النحوه مستقيم حتى تتجنبى تشقق الاظافر
-حاولى اختيار طلاء اظافر جيد النوعية و مزود بفيتامين(ب)لانه قادر على حماية الاظافر.
- عند الخروج فى الشمس يجب استخدام كريم بالمكونات المبيضة و مزود بعامل الوقاية الشمسية على بشرة اليد لحمايتها من البقع بمعدل مرتين فى اليوم.
-تجنبى النتجات المسببة لجفاف الاظافر مثل الطلاء المرتكز على الاسيتون مع تجنب سوائل التنظيف المنزلية *مع الحرص على استخدام القفاز للاعمال المنزلية لحماية بشرة اليد
-للحصول على اظافر لافتة للنظر -خاصة اذا كنت صغيرة السن استخدمى الالوان الصارخة فى اطلاء الاظافر مع طبقة لامعة من الطلاء فوق اللون الاساسى .

hgukhdm hgwpdpdm fhgd]dk 2013