الملاحظات
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: طريقة لازالة دهون الجسم

ريجيم لتخسيس الجسم ، ريجيم لاذابة الدهون ، لايجيم النخالة ريجيم الرضة او ريجيم الردة او ريجيم النخالة سميه مثلما يحلو لكى لكن فى الاخير

  1. #1 طريقة لازالة دهون الجسم 
    المشاركات
    25,456
    ريجيم لتخسيس الجسم ، ريجيم لاذابة الدهون ، لايجيم النخالة

    ريجيم الرضة او ريجيم الردة او ريجيم النخالة سميه مثلما يحلو لكى لكن فى الاخير هو ريجيم لتخسيس الجسم بل انه من اشهر وصفات التخسيس و الرجيم المعروفة للجميع. تعمل الردة او النخالة على حرق الدهون واذابتها بشكل ممتاز لذلك هناك ادوية تخسيس بالفعل يستخدمون فيها النخالة لدورها الفعال فى حرق الدهون فى الجسم

    الان نأتى للوصفة التخسيسية لريجيم النخالة

    قبل الإفطار
    2 كوب ماء + 3ملاعق من النخالة يمكنك خلطهم ببعض او اخذ كل منهما على حدا

    وجبة الإفطار
    كورن فليكس + كوب حليب خالى او قليل الدسم


    قبل الغداء
    4 كوب ماء + 3ملاعق من النخالة يمكنك خلطهم ببعض او اخذ كل منهما على حدا

    وجبة الغداء
    دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق + 3 شرائح خيار + شريحة توست + ملعقتين سلطة + 2تفاحة


    قبل العشاء
    2 كوب ماء + 2ملاعق من النخالة يمكنك خلطهم ببعض او اخذ كل منهما على حدا

    وجبة العشاء
    2 كوب زبادى ***** او قليل الدسم + 3 تفاح + كمية ماء حسب مقدرتك و يفضل 4 اكواب ماء

    هذا الرجيم لمده اسبوع ويمكن اعادته ولكن تفصلى بيومين على الاقل والكميه غير محدده الرجيم ينزل الوزن من 3 ك الى 5 ك
    يمكن شرب الشاى او القهوه بدون سكر ويستحسن زياده فى شرب الماء و المشي ساعة يوميا

    طبعا كمية الماء كلما كانت كثيرة كلما كان افضل لان النخالة تعمل على حرق الدهون و الماء يساعدها فى تلك الوظيفة فالماء عامل مهم لحرق الدهون و بما اننا مقبلين على فصل الصيف فبلاش مياه ساقعه نهائيا طول فترة الريجيم بالعكس ان المياه السخنه من الحنفية هتكون اجمل كتير مع الريحيم لان الماء الدافئ او الساخن يعمل على اذابة الدهون داخل المعدة و فى باقى اجزاء الجسم بالتالى الصيف هيكون عامل مساعد للجميع ان يسرع فى حرق الدهون عكس الشتاء






    'vdrm gh.hgm ]i,k hg[sl







    رد مع اقتباس  

  2. #2  
    المشاركات
    31
    مشكوووورين علي هذا المجهود





    رد مع اقتباس  

  3. #3  
    المشاركات
    31
    جزاكم الله خيرا





    رد مع اقتباس  

المواضيع المتشابهه

  1. طريقة للقضاء علي دهون البطن
    بواسطة دلووعة الخليج في المنتدى الرجيم وعلاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-Mar-2013, 11:40 PM
  2. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30-Sep-2012, 12:51 PM
  3. تخسيس البطن ، كيفية اذابة دهون الجسم ، ريجيم فعال
    بواسطة سمر مثل القمر في المنتدى الرجيم وعلاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-Sep-2012, 12:55 AM
  4. الحبهان والبردقوش والليمون لحرق دهون الجسم
    بواسطة جروحي القاتلة في المنتدى الرجيم وعلاج السمنة والنحافة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-Mar-2012, 11:42 PM
  5. الزبادي يحرق دهون الجسم !?كيف؟!! تعالوا
    بواسطة ღ..آنين الغرآم..ღ في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 16-Mar-2009, 10:05 PM
المفضلات
المفضلات
ضوابط المشاركة
  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •