|
اطباق للريجيم ، اكلات للدايت ، طريقة عمل اكلات للريجيم
المقادير:- فيليه سمك
- حبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات
الطريقه:
1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
3- ويلف السلفان كل على حدى
4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط'vdrm ulg gg]hdj 2013
« كيفية تنحيف الجسم بسرعة 2013 | تنحيف الجسم بطريقة سريعة 2013 » |