V.I.P
رشاقة النجمات 2013 –
24-Apr-2013,08:11 PM اسباب رشاقة النجمات ، رشاقة هيفاء وهبي ، اسباب رشاقة هيفاء وهبي
كشفت الفنانة هيفا وهبي عن بعد الاسرار التي تتبعها للمحافظة على رشاقتها وقدمتها كنصائح للنساء، ومن ابرز تلك الخطوات:
اول: شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم لما لها من فوائد في تجديد البشرة والحفاظ على نضارتها، وتضيف "الماء ايضاً تحد من الشعور بالجوع".
ثانياً: اعتبار الرياضة واجب يومي ثلاث مرّات أسبوعياً.
ثالثاً: ممارسة رياضة الأوزان الثقيلة والسبب انها تشدّ الجسم وتحفاظ على تناسقه وجاذبيته.
رابعاً: الاستيقاظ باكراً والحرص على تناول وجبة الفطور.
خامساً: عدم اعتماد الأنظمة الغذائية التي ترتكز على الحرمان من الطعام.
سادساً : التخفيف من وجبة العشاء وتناولها مبكراً قدر المستطاع.vahrm hgk[lhj 2013
| « طرق حرق الدهون داخل الجسم 2013 | كيفية التخلص من النحافة المفرطة 2013 » |
| المفضلات |
المفضلات |
إن جميع ما يُكتب في منتديات مياسه يمثل رأي كاتبه ومن يشاركه الرأي بإعرابه عن ذلك صراحةً أو تلميحاً، وهما فقط من يتحمل مسؤولية هذا الرأي عند أية مساءلة قانونية، محلية كانت أو دولية، ولا تتحمل إدارة مياسه أدنى مسؤولية في ذلك.
LinkBack URL
About LinkBacks
