|
لعب الاطفال 2013 -لعب الطفل 2014 - فوائد لعب الاطفال
أهلاً بكم في منتديات مياسه
في قسم
صحة الاطفال
وضمن منتديات
•][• الأسرة و الحياة •][•
التابع لـ منتديات مياسه
والذى يضم
أزياء الاطفال
صحة الاطفال
الحمل و الولادة
معاني الاسماء وطرق اختيار الاسماء
ثقافة الحياة الزوجية
الاسرة والطفل
الاستشارات الزوجيه و الاسرية
منتديات مياسه - لمزيد من المواضيع الشيقه والهادفة اضغط هنا : صحة الاطفال
يُمثل لعب الأطفال في الأماكن المفتوحة مصدر سعادة حقيقية لهم. كما أنه يعود عليهم بفائدة صحية كبيرة. إذ أوضحت الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين في برلين أنّ أشعة الشمس تؤثر إيجابياً في مستوى "فيتامين د" في جسم الإنسان. علماً أنّ هذا الفيتامين يبلغ أدنى مستوياته بعد انتهاء فصل الشتاء.
وتؤكد الجمعية الألمانية على ضرورة تعرض الأطفال لأشعة الشمس مرتين أسبوعياً لمدة نصف ساعة بين الساعة 10:00 صباحاً و15:00 عصراً، من دون تغطية رؤوسهم وأذرعتهم وسيقانهم، لكن مع الحرص على تجنب إصابتهم بضربة شمس.
يذكر أنّ ممارسة أنشطة حركية تحت أشعة الشمس، تُسهم في إمداد الجسم بـ "فيتامين د" الذي يلعب دوراً كبيراً في بناء كتلة العظام، خصوصاً لدى الأطفال، فمتانة العظام تقي من الإصابة بهشاشة العظام في الكبر. أما إذا ندر تعرض الأطفال لأشعة الشمس، فتنصح الجمعية الألمانية حينئذٍ بإعطائهم مكملات غذائية محتوية على "فيتامين د".
hildi guf hg'tg 2013
« نصائح للحفاظ على سلامه الطفل 2013 | علاج اعوجاج قدم الطفل 2013 » |