رجيم اللوز 2013 ، طريقة انقاص الوزن برجيم اللوز 2014 ، اهمية رجيم اللوز للتخسيس
رجيم اللوز 2013 ، طريقة انقاص الوزن برجيم اللوز 2014 ، اهمية رجيم اللوز للتخسيس
رجيم اللوز 2013 ، طريقة انقاص الوزن برجيم اللوز 2014 ، اهمية رجيم اللوز للتخسيس






أهلاً بكم في منتديات مياسه




في قسم

الرجيم وعلاج السمنة والنحافة





وضمن منتديات


التابع لـ منتديات مياسه





والذى يضم
الرجيم وعلاج السمنة والنحافة


الصحة والتغذية


الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب


علاج الاسنان

استشارات خاصه في طب الاسنان



نقدم لكم كل ما يخص
الرجيم وعلاج السمنة والنحافة





منتديات مياسه - لمزيد من المواضيع الشيقه والهادفة اضغط هنا : الرجيم وعلاج السمنة والنحافة


موضوع عن دراسه رائعه تفيد بان اللوز يساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون

المتراكمه


المعروف عن اللوز بانه يتمتع بالألياف والبروتين ويعمل على اعطائك الشعور


بالشبع ولقد أثبتت المتخصصين في التغذية أن الذين يتناولون كمية من حبات اللوز


يومياً على مدى أسابيع طويلة يزداد شعورهم بالشبع ويقل وزنهم ولا يزداد أبداً ،


ولكن ذلك عند تناول اللوز كحبات كاملة لمضغها قبل أبتلاعها جيداً والبطء في تناولها


مما يحسن عملية الهضم ويعطي شعور بالشبع .




وأثبتت الدراسات أن تناول الفستق والبندق والجوز يعطي نفس النتائج تقريباً .





v[dl hgg,. 2013