افضل طرق للرشاقة ، شد الجسم فى 7 ايام ، ارشادت لانقاص الوزن
افضل طرق للرشاقة ، شد الجسم فى 7 ايام ، ارشادت لانقاص الوزن
افضل طرق للرشاقة ، شد الجسم فى 7 ايام ، ارشادت لانقاص الوزن




الرجيم وعلاج السمنة والنحافة


أهلاً بكم في منتديات مياسه




في قسم

الرجيم وعلاج السمنة والنحافة





وضمن منتديات



عملت كل ما تستطيعين لتحسن قوامك مارست الريجيم وامتنعت عن الماكولات الدسمةأنخفض وزنك الى الحد الذي تريدينهورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من النتفاخ في منطقة البطن.حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط:




1/الغازات
2/أمضغي الطعام جيدا
3/دققي في أنواع الاطعمة التى تتناولينها
4/جربي الاناناس
5/أشربي كوبا من النعناع
6/السوائل الزائدة في الجسم:قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منتقطة البطن رغم الريجيم فالمعروف ان الهرمونات داخل جسم المرأة تعمل في موعد معين من كل شهر على زيادة السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.
7/أمتنعي عن الاطعمة التي تشتهينها.

htqg 'vr ggvahrm