رجيم البطاطا روعة ، رجيم البطاطا لانقاص الوزن ، رجيم البطاطا للتخسيس
رجيم البطاطا روعة ، رجيم البطاطا لانقاص الوزن ، رجيم البطاطا للتخسيس
رجيم البطاطا روعة ، رجيم البطاطا لانقاص الوزن ، رجيم البطاطا للتخسيس



الرجيم وعلاج السمنة والنحافة


أهلاً بكم في منتديات مياسه




في قسم

الرجيم وعلاج السمنة والنحافة





وضمن منتديات



\
ريجيم البطاطا .ريجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع



رجيم جديد ينزل 5 كيلو في الاسبوع

الرجيم :
اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:

تأكلي بطاطس اي كمية وبأي شكل (مسلوقة,مشوية)+سفن أب دايت(اي كمية)

اليوم السادس:
فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل

اليوم السابع:
نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم




بعد السابع اوزني نفسك

v[dl hgf'h'h ghkrhw hg,.k