اسباب رفض الطفل للطعام


رفض الطفل للطعام ، مواجهة رفض الطفل للطعام ، نصائح مفيدة لرفض الطفل للطعام
 رفض الطفل للطعام ، مواجهة رفض الطفل للطعام ، نصائح مفيدة لرفض الطفل للطعامرفض الطفل للطعام ، مواجهة رفض الطفل للطعام ، نصائح مفيدة لرفض الطفل للطعامرفض الطفل للطعام ، مواجهة رفض الطفل للطعام ، نصائح مفيدة لرفض الطفل للطعام
رفض الطفل للطعام ظاهرة طبيعية عند معظم الأطفال، وهذا يسبب توتّراً للأم, ففي عمر السنتين وأحياناً قبل هذه السن تميل مروحة التذوق عند الطفل إلى التقلص، مما يعني أنها مرحلة رفض الطعام، فيطلق عبارات" لا أحب هذا الطعام، هذا ليس لذيذاً، لا أريد أن آكله".

ولمواجهة هذا الرفض خلال تناول الطعام إليك بعض النصائح المفيدة :

- أعلميه بوقت تناول الطعام قبل خمس دقائق كي يستعد ويتوقف عن اللعب .
- حضّري طبقه قبل دعوته إلى تناول وجبته .
- اسمحي لطفلك بمشاركتك في تحضير الطعام .
- قدّمي له أنواعاً جديدة من الغذاء بحصص صغيرة ضمن وجبته الغذائية المفضّلة .
- برهني لطفلك أن الطعام لذيذ لأنك جربته بنفسك، والهدف تعزيز فكرة المتعة في تناول الطعام، وليس فقط أهميته الغذائية التي تعني فكرة فرض الطعام عليه .
- قدّمي لطفلك طعامه المفضّل .

برهنت بعض الدراسات أنه نادراً ما يفضل الأطفال النوع الغذائي نفسه الذي يفضّله الأهل، وفي المقابل هناك تشابه كبير بين أذواق الأطفال في السن نفسها, وهكذا ففي سن الثانية وجدت الدراسة أن الطفل:

- يحب الأطعمة ذات المذاق الحلو .
- يحب الباستا والرز والبطاطا .
- يفضل المذاقات الواضحة فيفضل الدجاج على البط وسمك البانيه على فيليه السمك .
- لا يحب المذاقات الجديدة بل يتجنبّها .
- لا يحب الطفل الخضر ويستمر هذا الرفض أحياناً حتى سن السابعة .

إضافة إلى ما ذكرناه، فإن رفض الطعام قد ترتفع نسبته في سن السابعة، ويكون لدى الطفل أمور أخرى تشغل فكره أكثر من جلوسه إلى مائدة الطعام, وهذه السن التي يعلن فيها الطفل استقلاليته وقدرته على تدبر أموره، وتكون وجبة الطعام وسيلة مثلى للضغط على والدته لتنفيذ رغباته، ويبدأ بالمقايضة, لذا على الأم أن تبقى حازمة ولا تدخل مناورته .

يرفض العناصر الغذائية الرئيسة:

- إذا كان يرفض الطفل اللحوم أو السمك، يمكن تعويض البروتين بتناول الحليب والأجبان .
- إذا كان يرفض أكل البيض، يمكن إضافته في فطيرة الكريب أو فطيرة الحليب .
- إذا كان يرفض الخضر عوّضي له بالفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات نفسها .

- إذا كان يرفض الحليب، أضيفيه إلى البطاطا البوريه والحساء والباستا والحلوى، وقدّمي له الجبن واللبن المحلّى .

هل يجب إرغام الطفل على إنهاء طبق طعامه؟
تجنّبي الصراع مع طفلك حين يرفض الطعام ولا تحاولي أن تتعنتي في موقفك، وتذكّري أن طفلك اللعب أولوية بالنسبة إليه هو لا يجد متعة في الجلوس إلى مائدة الطعام, وعندما يقول إنه ليس جائعاً ابقي هادئة وارفعي الطعام عن المائدة إلى حين موعد الوجبة الثانية و لا تسمحي له باللقمشة، فبذلك تجعلينه يحترم موعد الطعام وبالتالي يتجنب تفويت وجبته في المرة المقبلة, ولكن :

- لا لإرغامه على تذوّق كل أنواع الطعام .
- لا لإرغامه على إكمال طبقه إذا ظهرت على وجهه علامات امتعاض وعدم رغبة في إكماله، بل هنّئيه لأنه تذوقّه .
- لا لتحضير الطعام أثناء توترك .
- لا للسماح له باللعب بين طبقين، والأفضل السماح له بترك الطاولة حتى ولو لم ينهِ طبقه .


hsfhf vtq hg'tg gg'uhl