أهلاً بكم في منتديات مياسه








في قسم

الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب








وضمن منتديات



•][• الأسرة و الحياة •][•




التابع لـ منتديات مياسه





والذى يضم

الرجيم وعلاج السمنة والنحافة



الصحة والتغذية



الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب



علاج الاسنان

استشارات خاصه في طب الاسنان


فوائد الزنجبيل الصحية 2014 103322.jpg
للزنجبيل فوائد جمة لعل أشهرها قدرته على محاربة الالتهاب في الجسم والمساعدة على الهضم وتخفيف الغثيان، ويؤكد خبراء الغذاء الصحي أن هذه الجذور السحرية تفيد أيضاً في التخلص من الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطنإليكم النصائح التالية لإستخدام الزنجبيل في التخلص من شحوم البطن والكرش:
الزنجبيل للتخلص من شحوم البطن
- يعمل الزنجبيل على تثبيط الشهية والمساعدة على الهضم، لذلك من الجيد شرب كوب من شراب أو منقوع الزنجبيل بعد الفطور أو قبل وجبة الغداء باعتبارها الوجبة الرئيسية
- يعمل الزنجبيل على الحد من التوتر الذي يزيد من تراكم الدهون أو يعرقل خطة تخفيف الوزن ولذلك يعتبر شراب أو منقوع الزنجبيل من المشروبات الهامة أثناء الحمية.
أما أفضل طريقة لتحضير شراب الزنجبيل فهي غلي الماء ثم إصافة مقدار ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج، وهناك طريقة أخرى وهي نقع الزنجبيل بالماء البارد لمدة 24 ساعة في الثلاجة ثم شربه بارداُ أو تسخينه حسب الرغبة.
- يزيد الزنجبيل من معدل حرق السعرات الحرارية وللحصول على هذه الفائدة ينصح بتناول أربع جرامات يومياُ من بودرة الزنجبيل (تقريبا ملعقة صغيرة غير ممتلئة) ويمكن إضافتها إلى أنواع الطعام المختلفة أثناء الطبخ أو عند تحضير القهوة أو الكاكاو أو الشاي ويمكن تناولها مع المربى أو العسل أو أنواع الصلصات المختلفة



- يعمل زيت الزنجبيل على التخلص من السيليوليت عند دهن منطقة البطن ولتحضير زيت الزنجبيل ينقع الزنجبيل المطحون او الطازج مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء زجاجي لعدة أيام قبل استخدامه.
استخدام الزنجبيل للتخلص من شحوم البطن طريقة آمنة ومجربة ولا تكلف شيئاً، فلا تترددوا في تجريبها !

t,hz] hg.k[fdg hgwpdm 2014