العناية في البشرة قبل الزواج يكون قبل فترة الزفاف بشهر إلى شهرين بالضبط من بشرة وشعر وتغذية داخلية وتغذية نفسية وغير التعرف على الواجبات الزوجية الداخله عليها وتكون متمة بها عموما علشان ماأطول اكثر





اخواتي معروف الصفا والاشراق والبياض وتوحيد اللون ياتي من الغذاء داخليا مفروض في فترة العناية تكثري من شرب العصيرات الطازجة مثل البرتقال والليمون وكوكتيل الفواكهة الطازجة
والزبادي ومشروبات طارد للسموم مثل الينسون والنعناع والكركدية والزنجبيل
يكون غذائك دائم سلطات خضراء متنوعه وحاولي من شرب الماء بستمرار
وتقللي من النشويات والمقليات وحاولي تعملي بستمرار على قراءة الكتب الخاصة بالحياة الزوجية وكيفية تعامل الزوجة زوجها وماتقدمه من واجبات اتجاهه اكثري من القراءة والتثقف لانها تفيدك في حياتك الزوجية والعملية

kwhzp ggukhdm fhgfavm rfg hg.,h[