اهلا وسهلا بكم فى منتديات مياسه
نتمنى ان تقضو اجمل الاوقات معنا







إذا كنت تعانين من مشكلة تساقط الشعر التي تزعجك كثيراً ، فاليوم نقدم لك بعض النصائح الفعالة للتغلب على هذه المشكلة :



1. زيت ثوم مع جرجير مع جوز هند بمقادير متساوية مرتين فى الأسبوع لمدة 4 شهور لأن الشعرة تستغرق حوالى 3 شهور للخروج من فروة الرأس وشهر احتياطياً .


2. التغذية السليمة التي تحتوي على العناصر الأساسية للغذاء (البروتينات ، والفيتامينات ، والمعادن والأملاح) ، وخاصة الخضراوات الخضراء الداكنة لأنها إحدى أهم الأطعمة المقوية للشعر .



3. تدليك فروة الرأس يومياً بزيت جوز الهند أو اللوز ، وذلك بحركات دائرية .


4. استخدام أمشاط ذات أسنان واسعة خاصة بعد غسل الشعر ، والابتعاد عن الفرشاة والأمشاط الضيقة .


5. الاسترخاء وممارسة الرياضة والابتعاد عن القلق والتوتر قدر الإمكان .


6. استخدام كريمات غنية بزيت الصبار على فروة الرأس بانتظام .


7. تناول العصائر المفيدة للشعر مثل عصير الخيار ، وعصير الجزر .


8. مزج مقدارين متساويين من الخل والمرمرية - تتواجد لدي العطار - فى زجاجة صغيرة ، ورجها يومياً لمدة أسبوع حتى تتحلل المرمرية ، ثم يتم تخفيف ثلث الزجاجة فى ثلاثة أكواب من الماء ويغسل به الشعر .


9. خلط القليل من جذور الجينسنغ - تتواجد لدي العطار - إلى أن تتحول إلى بودرة ، ووضعها فى إناء صغير ، ثم إضافة ملعقة من القشدة وتقليبها جيداً ، ثم تغطى وتوضع في الثلاجة لمدة ساعة ، وبعدها نضيف للخليط بيضتين ، ثم يوزع على الشعر ويترك 15 دقيقة ثم يغسل الشعر ، يفضل تكرار القناع مرتين أسبوعياً .




منقول

,wthj gjshr' hgauv < Recipes for Hair Loss