اهلا وسهلا بكم في منتديات مياسه
نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا


خلطه وصفه للتنحيف تنحف 10كيلو فى تسعه ايام


خلطة وصفة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام ، خلطة وصفة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام ، خلطة وصفة للتنحيف تنحف 10 كيلو فى تسعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الخلطه هي برتقاله وحده كبيره
اربعه من اليمون الحامض
ثلاث ملاعق عسل
الطريقه:
اقطعي البرتقال واليمون على اربع قطع
حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه
ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه
صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم

ملاحظه:
الكميه هاذي ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء
الحين المفاجئه الخلطه هاذي كلي الاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس
ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه
الخلطه تنحف 10 كيلو ب9 ايام

og'm ghkrhw 10 ;dg, 2014 < Mix to lose 10 kg in 2014