اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة

نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا

عصير البرتقال والكريب فروت
حبة كريب فروت
2 حبة برتقال






نعصر الفواكه بالمعصارة اليدوية السريعة





الشكل النهائي










هذا العصير ينصح فيه كل من تريد الحيويه والنشاط وعدم ذبول الوجه بعد او اثناء الرجيم بسيط جدا

حبه واحده تفاح اخضر 2قطعه من الزنجبيل الطازج 3جزره 4 عدد عشر ورقات نعناع طازج 5 حبتين تمر
يضاف لها نصف كاسه ماء وتخلط بلخلاط وتشرب كل صباح جربوها مفيده جدا للي تعاني من الخمول

l;,khj uwdv hgfvjrhg ,hg;vdf tv,j ggv[dl K Orange juice and grapefruit