اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة

نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا

إن رغبت بخسارة الوزن قبل حفل الزفاف ولا تستطيعين تحمل الحميات الغذائية الصارمة، يمكننا مساعدتك من خلال بعض الخدع الغذائية لتتمكني من خسارة بضعة كيلوغرامات.
الماء والليمون: يساعدك شرب 3 لتر من الماء والليمون على التخلص من سموم الجسم والكبد، ويسرع من عملية الأيض.
تناول السلطة يومياً: يقلل تناول السلطة يومياً من السعرات الحرارية المتواجدة في وجبة الغداء، يمكنك إضافة قطعة من اللحم المشوي أو الدجاج أو السمك للحصول على كمية البروتين المطلوبة.
عصير الخضراوات: يزودك عصير الخضراوات بالطاقة، ويشعرك بالشبع في نفس الوقت.
لا لطعام الحمية الغذائية: الرغبة في خسارة الوزن لا يعني تناول طعام الحمية الغذائية القاسي، اختاري بدلاً من ذلك الأطعمة التي تحتوي على الفائدة الغذائية والصحية.
تناول اللوز: تناول من 20 إلى 25 حبة لوز يومياً كوجبة خفيفة، يبقي مستوى السكر في الدم ثابتاً، ويشعرك بالشبع على مدار اليوم.

o]u y`hzdm ggjosds hgsvdu K Deceived the rapid slimming food