اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة

نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا



باي باي للسيلوليت واهلا بجسم رشيق وجميل




الزنجبيل: من أسباب تشكل السيلوليت هو ضعف الدورة الدموية لذلك فإن تناول الزنجبيل يساهم في تدفق الدم وتقوية الجهاز الليمفاوي.

التوت: من الأطعمة الغنية بفيتامين C والذى يعمل على تعزيز مستويات الكولاجين والمواد المضادة للأكسدة التى تمنع تراكم الدهون.

الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ تعتبر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والتى تحافظ على مرونة الجلد ورطوبته وإزالة السموم.


الحبوب الكاملة: من الأطعمة الغنية بالألياف والتى تعمل على إزالة السموم التى يمكن أن يؤدي تراكمها الى تشكل السيلوليت.

الأسماك الزيتية: من الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا3 والتى تعمل على تعزيز الجلد وأنظمة القلب والأوعية الدموية مما يجعلها خياراً جيداً بالحماية من السيلوليت.

الهليون: من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك والتى تساعد على تحقيق اللإستقرار في مستويات الدهون بالجسم.