اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة

نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا



طريقة عمل حمام الثلج :

 - املئي نصف حوض الاستحمام بالماء البارد.


- ضعي 2 إلى 3 كيلوجرامات من الثلج فيه.


- انتظري إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج فى الماء البارد.


- اجلسي في حوض الاستحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة في الجسد.


كرري العملية 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً وستلاحظين الفرق ان شاء الله.


ملاحظة: اذا احسستِ بتوعكٍ جراء عمل حمام الثلج ننصحك بعدم تكراره مجدداً ومراجعة الطبيب.

طريقة حمام الثلج modus operandi 308161.gif

'vdrm ulg plhl hgeg[ K The modus operandi of an ice bath