مرحبا بكم اعضاء وزوار منتدانا العزيز منتدى مياسة



اليوم موضوعى مخصص للمراة الحامل وساتناول فترة الحمل خطوة بخطوة حتى ميعاد الولادة وسنتكلم عن القىء وزيادة ادرار اللبن بالثدى ومقويات للمراة الحامل حتى تلد بسهولة ويسر ولنبدء

1-حتى لا تشعرى باعراض الوحم -ينقع الكمون مع قليل من الخل لمدة يوم ثم يجفف ويحمص ويؤكل يوميا

2-قطع الغثيان -تناول الزنجبيل الدافىء المحلى بالعسل صباحا يوميا او ثلاثة مرات باليوم

اكلات لمنع القىء -تناول موزة واحدة يوميا

تناول خل التفاح يوميا كل صباح لمنع القىء الطريقة تؤخذ ملعقة خل التفاح المضافة لكوب من الماء ويشرب

اكلات تفيد المراة الحامل -

1-الاسماك

2-الخضراوات

3-البقوليات

4-تناول التمر يوميا فى اشهر الحمل الاولى وقبل الشهر التاسع

5-الثوم

6-البصل

7-البيض

8اللحم

9-الكبد

اعشاب ضارة للحامل *

1-البقدونس

2-المرمرية وخصوصا فى الشهور الاولى من الحمل وخلال فترة الرضاعة

3-الحلبة لانها منشطة للرحم وتحدث اجهاض فلا يجب اخذها اثناء فترة الحمل

تخفيف الام الولادة-اعشاب عديدة ساذكر منها

1-اليانسون لتهدئة الاعصاب وتسهيل الولادة

2-الشمر

3-الكراوية

4-المرمرية

5-زيت بذر الكتان

6-نبات كف مريم

7-الحلبة

8-العسل

واتمنى ان ينال موضوعى الجديد اعجابكم واتمنى لكم فترة حمل مريحة وولادة سهلة ان شاء الله واتمنى ان ارى الردود المشجعة والى اللقاء مع موضوع جديد ان شاء الله

huahf jtd] hgphlg 2015 K According to Herb pregnant