الموضوع: مكونات لفائف الأفوكادو الصحية ، Coil avocado health

مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة
نقدم لكم اليوم

طريقة عمل لفائف الافوكادو ، مكونات لفائف الافوكادو
نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها

طريقة عمل لفائف الافوكادو ، مكونات لفائف الافوكادو
طريقة عمل لفائف الأفوكادو الصحية والخفيفة، وقدميها لأسرتك كوجبةٍ صحيةٍ غنيةٍ بقيمتها الغذائية.

المقادير

• صلصة رانش , كوب
  
• جبن كريمي ناعم,220 جرام
  
• تورتيلا دافئة,4 وحدات
  
• صدر الديك الرومي شرائح ,300 جرام
  
• جبن شيدر شرائح,300 جرام
  
• أفوكادو ناضجة، مقشرة، ومقطعة بشكل رقيق,2 ثمرة
  
• بندورة متوسطة الحجم، مقطعة بشكل رقي,2 ثمرة
  
• كرنبات برسيم صغيرة حسب الرغبة,

طريقة التحضير
- تخلط الصلصة مع الكريمة جيداً، ثم تفرد بشكل منتظم على التورتيلا .

- ترص شرائح الديك الرومي والجبن الشيدر والأفوكادو والطماطم والكرنبات الصغيرة على التورتيلا بانتظام مع ترك مسافة حوالي بوصة حول الحافات.

- تطوى الحافة السفلية نحو المركز وتدحرج بحزم حتى تصبح التورتيلا ملفوفة جيداً.

- يوضع الجزء المفتوح الى الأسفل، وترتب لفائف لفائف الأفوكادو الصحية على طبق كبير.

---

l;,khj gthzt hgHt,;h], hgwpdm K Coil avocado health