مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة


نقدم لكم اليوم

مكونات بيتزا الرجيم ، طريقة عمل البيتزا الخفيفة
نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها



مكونات بيتزا الرجيم ، طريقة عمل البيتزا الخفيفة

بيتزا الرجيم الخفيفة
المقادير:

عيش توست اسمر -

حبتين طماطم -

فلفل بارد -

بصلة صغيرة -

جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون -

ملح + بهارات .


الطريقة:

يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة




,wtm fdj.h hgv[dl hgotdtm K Pizza Dieting Light